Трудно е да стигнете до пътуване до фитнес в забързан график. Още по -сложно е да не изглеждате сякаш сте били във фитнеса. Ето нашите експертни съвети за най-добрите начини да се върнете към красивото в бърза публикация-тренировка.
Успяхте да се вмъкнете в бързо пътуване до фитнеса на обедната почивка или преди вечерни ангажименти - добре за вас! За съжаление, имате само няколко минути, за да се отървете от външния вид на плъховете във фитнеса и да се върнете към красотата, която сте били, когато влизахте. Няма проблем-тези съвети след тренировка ще ви върнат към красивите-бързо!
Коса преди тренировка
Ако не се потите, значи не го правите правилно! Свалете косата си от лицето си преди да започнете тренировката, за да предотвратите потна каша, когато приключите. Сложете го на опашка или кок и използвайте еластични ленти за глава, за да хванете всички бездомни.
Относно лицето!
Едно от първите неща, които трябва да направите след добра тренировка, е да измиете лицето си. Цялата тази пот помага на тялото, но е ужасна за кожата ви и може да доведе до тежки пробиви. Пазете пакет кърпички за почистване на лицето - някои дори не изискват вода за вас, дами, в бързаме - и ги използвайте в рамките на пет минути след края на тренировката.
Минимален грим
След като измиете цялата фитнес фигура от лицето си, нанесете оцветен овлажнител, за да освежите и добавите към блясъка си след тренировка. Няма да ви трябва много грим, тъй като лицето ви вероятно ще бъде зачервено от цялата тази упорита работа. Неутрални сенки за очи, спирала и оцветен гланц за устни вероятно са всичко, от което се нуждаете, за да изглеждате готови да се изправите пред света.
Коса след тренировка
Без значение какво правите, за да предотвратите това, косата ви понякога ще се изпоти. Ако нямате време (или желание) да си измиете косата във фитнеса, все още имаме няколко трика в ръкава си, за да ви помогнем.
Алиса Хапнър, фризьор в Колумб, Охайо, препоръчва на всеки плъх от фитнес да държи бутилка сух шампоан в чантата си за тренировка. „Сухият шампоан е идеален за след тренировка“, казва Хапнер. "Той попива цялото масло, но няма никаква вода, така че не е нужно да започвате стила си от нулата."
Нямате под ръка сух шампоан? Това също е ОК. Използвайте сешоар, за да отстраните цялата потна влага от косата си.
Нашият редактор за това как здравословните навици промениха нейната рутина за разкрасяване:
Още съвети от SheKnows
Съвети за ускоряване на метаболизма
Съвети за предотвратяване на прегарянето
50 начина да намалите 100 калории
