Можете да използвате CFL и да купувате органична храна, но семейството ви все още може да бъде изложено на опасна купчина токсини. Всъщност вашият дом може да е най -големият здравен враг на вашето семейство. Д-р Майрън Венц, експерт по микробиология и съавтор на Здравият дом (Vanguard Press, март 2011 г.) ни насърчава да насочим детоксикиращия си фокус върху нашата домашна среда - където прекарваме по -голямата част от живота си. Говорихме с д -р Уенц за важността на здравословен дом и лесни начини за намаляване на домашните опасности.
Можете да използвате CFL и да купувате органична храна, но семейството ви все още може да бъде изложено на опасна купчина токсини. Всъщност вашият дом може да е най -големият здравен враг на вашето семейство. Д-р Майрън Венц, експерт по микробиология и съавтор на Здравият дом (Vanguard Press, март 2011 г.) ни насърчава да насочим детоксикиращия си фокус върху нашата домашна среда - където прекарваме по -голямата част от живота си. Говорихме с д -р Уенц за важността на здравословен дом и лесни начини за намаляване на домашните опасности.
Въпроси и отговори с д-р Майрън Венц, съавтор на Здравият дом
Мишо Веган: Защо е важно да имаме здрав дом?
Д -р Уенц: Почти всички са загрижени за замърсяването и токсините в по -широката среда днес, но често забравяме да мислим за най -близката и най -важната среда - собствените ни домове. В зависимост от обстоятелствата ще прекарате поне една трета от живота си у дома. Въздухът, който дишате, ежедневните продукти, които използвате, и храната и водата, които консумирате в тези стени, биха могли да поддържат здравето на семейството ви през целия живот или да стимулират болестта през целия живот. Мотивите за писане Здравият дом беше да предостави на хората прости решения на тези проблеми и да ги увери, че те могат да направят значителни промени в домовете си, за да подобрят качеството си на живот.
Мишо Веган: Повечето хора смятат ли, че имат здрав дом, но всъщност живеят в опасна среда?
Д -р Венц: Говорейки с голямо разнообразие от хора през годините по тази тема, открих, че хората стават все по -наясно с някои екологични здравни проблеми, но са напълно шокирани от броя на опасностите, които се крият в ежедневните им продукти и навици. Повечето съвременни домове днес са категорично нездравословни, от лошото им качество на въздуха до почти постоянното им излъчване от безжичната технология.
MisoVegan: Вашата книга Здравият дом посочва скритите опасности в дома, но обяснява ли и как да поддържаме здравословен дом?
Д -р Венц: Абсолютно. За да могат хората да направят положителна промяна в домовете си, първо трябва да са наясно с токсините в тяхната среда. Поради тази причина Здравият дом концентриран върху някои от най -често срещаните скрити опасности в пет големи стаи на дома. След като хората осъзнаят тези опасности за здравето, те могат да ги избегнат или сведат до минимум. За да помогнем на нашите читатели да направят това, ние предложихме широк спектър от прости решения, които да им помогнат да намалят токсичния си товар през целия живот. Повечето от тези решения са неща, които някой би могъл да приложи днес без никакви разходи. Лесно е да се почувствате претоварени от атаката на токсините в съвременното общество, но всеки трябва да помни, че малките положителни промени могат да имат драматичен ефект през целия живот.
MisoVegan: Можете ли да споделите пет лесни начина, по които читателите могат да намалят токсините в дома си?
Д -р Венц: Ето пет съвета за безопасност за по -здравословен дом.
-
T
- Обувки. Свалете обувките си, преди да влезете в дома си. Обикаляме неволно в автомобилно масло, пестициди, животински отпадъци и токсини.
- Гответе на чугун. Тефлоновите тенджери и тигани отделят във въздуха потенциални опасни изпарения и частици като токсични газове, канцерогени и глобални замърсители. Опитайте да използвате добре подправен тиган от чугун.
- Изхвърлете листата на сушилнята. Листовете „без бръчки“ могат да ви изложат на химикала PFC (перфлуорохимикали) и са свързани с репродуктивна и токсичност за развитието, както и рак на пикочния мехур и черния дроб. Опитайте да използвате естествени алтернативи като памук или лен.
- Смени си крушките. Флуоресцентните крушки ще ви накарат да се чувствате изтощени. Те съдържат токсичен газ, известен като живачни пари. Вместо това закупете обикновени крушки с нажежаема жичка.
- Изключете. Електрическите уреди създават ЕМП (електромагнитни полета), подобни на тези, намиращи се под електропроводи, свързани с ракови групи. Изключете уредите от контакта, когато не се използват.
T
T
T
T
Здравият дом ще се предлага във всички големи книжарници и онлайн търговци на дребно на 22 март 2011 г., но можете да поръчате предварително копие на Amazon.com.
По -веган начин на живот съвети!
