Националният фонд за раждане, най -голямото благотворително дружество във Великобритания за родители, разкри, че 38 процента от новите татковци изпитват проблеми с психичното здраве след раждането на детето си.
The NCT проучване също така установиха, че 73 % от тях имат притеснения относно психичното здраве на партньора си.
„Има всякакви причини, поради които мъжете страдат от проблеми с психичното здраве след раждането на дете“, казва Марк Уилямс, основател на групата за образование и подкрепа Татковците имат значение във Великобритания. „Някои страдат от постнатално депресия себе си, докато другите се униват, защото партньорите им имат проблеми с психичното здраве. Страдах от посттравматично стресово разстройство, след като видях тревожното раждане на жена ми. "
Бащата на две деца Адам Дейвис каза пред Sky News че е диагностициран с депресия след раждането на първото си дете, но първоначално се е срамувал да признае чувствата си.
„В болницата беше добро преживяване, че отидох да посетя съпругата и детето си, но когато се прибраха след няколко дни, нещата се промениха“, каза той. „Беше ми много трудно, започнах да се чувствам много откъснат от дъщеря си, до степента, в която не обичах да прекарвам време с нея у дома и често намирам извинения да не идвам У дома."
Г -н Дейвис каза, че е разпаднал чувствата си и понякога е имал чувството, че не „иска да се събуди сутрин“. Почти а година по -късно той най -накрая се счупи пред съпругата си и й каза, че „нещо сериозно не е наред“ с психиката му състояние.
Повече ▼: Какво е наистина да се откажете от антидепресантите
Медицинските специалисти сега все повече осъзнават, че постнаталната депресия и други перинатални проблеми с психичното здраве могат да изпитват както мъже, така и жени.
NCT иска да повиши осведомеността за перинаталната депресия сред бащите и да насърчи мъжете да говорят и да получат помощ.
Ако се притеснявате за психичното здраве на мъж в живота си, споделянето на следните съвети за NCT може да помогне:
- Споделете чувствата си с хора, на които имате доверие. Това може да бъде вашето семейство или приятели, медицински специалист или съветник.
- Опитайте се да отделите малко време за себе си, като поддържате участие в хобита, упражнения или социални дейности - дори час тук или там може да промени нещата.
- Правете упражнения всеки ден, като разходка с бъги или плуване. Упражнението може да има положителен ефект върху настроението и чувството за благополучие.
- Въпреки че много нови родители изпитват промени в настроението или се чувстват потиснати понякога, може да откриете, че чувството на тревожност или ниско настроение продължават. Ако имате притеснения относно собственото си или психичното здраве на партньора си, най -добре е да потърсите помощ от личния си лекар, който може да ви помогне да получите достъп до услугите за поддръжка.
Повече за психичното здраве
Проучване разкрива, че средиземноморската диета естествено се бори с депресията
Защо ми отнеха 30 години, за да призная, че баща ми е психично болен
Деми Ловато би искала да ви спре да злоупотребявате с думата „биполярно“
