Омразата и телесният срам по принцип не са ОК, а движението за изключване на телесния срам е абсолютно положителен, когато насърчава хората да обичат и уважават собствените си тела, като същевременно обезкуражава омразата коментари. Но тъй като движението набира скорост и медиите се измазват ежедневно със заглавия за жени, които са засрамени от тялото си „Твърде дебел“, „прекалено слаб“, „твърде татуиран“, „прекалено постнатален“ и „твърде годен“, концепцията за срам на тялото започва да ме разтрива погрешно начин.
Сега, преди всички да полудеят и да получат всичко по въпроса как никой не трябва да бъде подлаган на срам на тялото или обиди и критики относно формата на тялото, размера или избора си, позволете ми да заявя: Съгласен съм.
Напълно.
Повече ▼:Да бъдеш мускулеста жена (за съжаление) поставя цел на гърба ти
Като жена с височина 6 фута съм чувала справедливия си дял от жалки коментари от хора, казващи неща като: „Уау, не мислех, че ще тежиш
че много ”(благодаря. Висок съм. Това е част от пакета), до коментари за „ръцете на мъжете“ и „тя е по -голяма от пич!“ Бедният ми съпруг има дори бях сбъркан с мъж, когато по време на сноуборд някой се приближи до него и каза: „Приятелят ти добре ли е? Не знам дали сте го виждали да пада обратно там. "Е, приятелят му не беше „той“, а тя беше тя. И жена му. Просто няма сладки дрехи за сноуборд, проектирани да паснат на някой с моя ръст, така че да, нося екипировката на момчетата.
Гадно е и няма начин да се притъпи напълно ужилването от подобни коментари и сценарии, но не съм убеден, че медиите около срамът на тялото всъщност помагат на нещо. Чудя се дали всъщност предотвратява критичните коментари и обиди на хората (бързо превъртане през всеки форум за коментари в интернет ще ви каже, че не е) - или ако в някои случаи насърчава жертвите на онези, които получават омразни коментари.
Нека да го кажа по друг начин.
Чувствата са ОК, всеобхватното медийно внимание може да не бъде
Чувствата за обидни коментари или критики са естествени и важни. Знам, че се чувствах мъжествен, тромав и непривлекателен, когато някой ме обърка за мъж, и знам, че не съм сам в тези скапани чувства. Д-р Кели Мороу-Баез, известен още като FitShrink, психолог и треньор за отслабване, която самата е отслабнала 75 килограма, казва така: „Като човек, който е приемал последователни, предвидими словесни обиди за теглото ми, знам колко сърцераздирателно е това. Мисля, че е нормално да имаш нормална реакция на ненормална ситуация, така че ако е прекалено срам, продължавай да се ядосваш или да плачеш или каквото трябва да направиш, за да се справиш безопасно с тези чувства. "
Предизвикателството, което виждам, не е в чувствата на всеки човек или непосредствената реакция на обидни коментари, а в това основание и отекване на фразата „срам на тялото... срам на тяло... срам на тяло“, почти го разраства до висока температура през медиите. Защо? Защото самият срам не е действие - самият срам не е нещо, което може да бъде наложено на никого.
Виждате ли, срамът е чувство. Някой може опитвам за да ви накарат да се чувствате срам, но те не трябва да успяват. Или ако успеят (и отново, понякога това е съвсем естествено), имате силата в себе си да се издигнете над човека, който ви е срамувал и да насочите тези чувства в нещо положително.
Мороу-Баез по-нататък свидетелства: „Медиите създават жертви, когато няма нужда. Фокусирането върху срам на тялото на всяка крачка може да създаде манталитет на жертва при хора, които попадат в тази категория. Това е лесно да се направи, тъй като умът естествено иска да създава категории и асоциации. "
Дори и да сте подложени на действия, които са ви направили жертва, не е нужно да поемате срама, който ви е предаден. Имате избор да не позволите на нападателя си да управлява чувствата ви. Господ познава всички деца, които ми се присмиваха в средното училище, защото винаги носеха „водни води“-знаете, преди „високите“ вдлъбнатини да бяха нещо - можеше да ме накара да ходя с наведени или избягвани токчета с отмъщение. Но те не го направиха, до голяма степен защото бях научен от ранна възраст, че никой не може направете правиш или чувстваш нещо. В края на деня вие носите отговорност за собствените си действия и чувства.
Притежавате чувствата си и ги отделяте от пристрастията на другите хора
Това може да е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но Мороу-Баез има стратегия за справяне с откритото срам на тялото. „Нормалните, здрави хора по никаква причина не обикалят другите, като затрудняват тялото. Важно е да запомните, че човекът често идва от място на страх или несигурност, но те също могат да бъдат направо зли и незрели. Срамът на тялото често е начин да се създаде повече сила за шеймъра за сметка на човека, който се срамува. Във всеки случай „Не съм аз, това си ти“ е най-здравословната гледна точка, когато имате работа с някой, който се опитва да се срамува от тялото. "
Повече ▼:Аз бях моят най-лош хулиган, който се срамуваше от тялото
Вместо да позволи на тези пристрастия да ви разбият, Мороу-Баез предлага това напомняне: „Не съм сигурен кой го е казал, но те бяха прави, като казаха, че имаме мазнини, ние не сме дебели. Точно както имаме нокти, ние не сме нокти. Чуването на думата „дебел“ не трябва автоматично да се чувства като атака, но ако се случи, мисля, че е важно за да разбере човек, че има известна степен на лична отговорност при справянето с тях несигурност. "
Мороу-Баез и аз сме съгласни, че като общество всички ние имаме културна отговорност да не толерираме тормоза на всяко ниво, а в в света, наситен с разтърсващи тялото истории, също е важно да се биете пред истинската или възприемана критика и да се регистрирате със себе си, за да видим дали нашите реакции и чувства са подходящи и положителни - задвижвайки ни напред, а не задържайки обратно.
