Преди три години Том Ханкс обяви, че е диабет тип 2, диагноза, която остави много хора да се почесват по главите, тъй като той не прилича на това, което може да се счита за типичния диабет. Той със сигурност не е със затлъстяване и вероятно също няма наднормено тегло. Не е диабет би трябвало да е болест на преяждане с нездравословна храна и газирани напитки от 64 унции? Явно отговорът е да и не.
По това време Ханкс обяви болестта си по положителния начин, който бихте очаквали от човека от Голям (или Уди от Играта на играчкитев зависимост от възрастта ви). „Да, имам диабет №2. Тип 1 е много сериозен. Тип 2 Мога да се справя с добри навици. Ще го направя “, туитира той. По -късно добави иронично: „Просто трябва да отслабнете, да спортувате много и да промените всичко, което ядете, и никога никога да не се забавлявате.
Повече ▼: Мy хилядолетен лекар напълно ме спечели
С това той тръгна на трудния път да следи кръвната си захар, да спортува и да наблюдава всяка хапка, която изяде. Той е в добра компания, тъй като Центровете за контрол на заболяванията съобщават за това над 29 милиона американци имат диабет тип 2 и още 86 милиона - повече от един на всеки трима възрастни в САЩ - имат преддиабет, където нивата на кръвната им захар са по -високи от нормалните, но не са достатъчно високи, за да бъдат класифицирани като диабет тип 2. И докато един от симптомите е с наднормено тегло, със сигурност не е нужно.
„През последните години се говори много за силната връзка между затлъстяването и диабета тип 2. Вярно е, че около 85 % от хората, които развиват диабет тип 2, са с наднормено тегло или със затлъстяване, но като Американската асоциация по диабет посочва на своя уебсайт, че повечето хора с наднормено тегло никога не развиват диабет тип 2, и много хора с диабет тип 2 са с нормално тегло или само с умерено наднормено тегло”, Д -р Андрю Вайл, доктор по естествени науки здраве гуру и автор на Хранене добре за оптимално здраве обяснено на неговия уебсайт.
Това погрешно схващане означава, че хората често пренебрегват другите рискови фактори за диабет тип 2, като стареене, липса на упражнения, генетика, високо кръвно налягане, тютюнопушене и дори расова предразположеност (афроамериканците, испанците, коренните американци, азиатските американци, коренните жители на Хавай и тихоокеанските острови са по -склонни към на болест), според Вайл.
Повече ▼: 7 неща, които правите сега, които могат да причинят диабет по -късно
Въпреки отдадеността на Ханкс да изчисти диетата си (най -вече), здравословните му проблеми се влошават, който подчертава друг по-малко известен проблем с диабета. Изненадващо, дългосрочните рискове за здравето са по-чести и по-сериозни за хората с нормално тегло, диагностицирани с диабет тип 2, отколкото за тези с наднормено тегло или затлъстяване, каза Уайл. Всичко е свързано с това как тялото ви използва инсулин за регулиране на кръвната захар и за високи нива на тялото мазнините и липсата на физически упражнения могат да ви направят по -малко чувствителни към инсулин - независимо от броя на скалата.
Симптомите на диабет тип 2 включват често уриниране, силна жажда, глад, умора, замъглено зрение и изтръпване на пръстите на ръцете или краката. Но, предупреждава CDC, много пъти няма симптоми или те са много леки, особено в ранните стадии на заболяването, когато е най -лесно да се лекува. Ето защо е изключително важно всеки, който е изложен на риск от диабет, да следи кръвната си захар, дори и да не го правите имате някакви очевидни симптоми и вече живеете здравословен начин на живот, тъй като някои рискови фактори (като генетика и раса) са извън вашите контрол. За щастие тестът може да бъде направен бързо с убождане на пръст или вземане на кръв при годишния ви преглед при лекар. CDC предупреждава, че нелекуваният диабет ви излага на висок риск от сериозни здравословни усложнения, включително загуба на зрение, сърдечни заболявания, инсулт, бъбречна недостатъчност, ампутация на пръстите на краката, стъпалата или краката и дори преждевременно смърт.
И така, какво означава опитът на Ханкс за останалите от нас? Здравословната диета (особено тази с ниско съдържание на захар), много упражнения и достатъчно сън са важни за хората от всякаква форма и големина, тъй като диабетът не се интересува какво тегло. Да си по -слаб не ти дава пропуск към здравословния начин на живот!
