Забравете децата, те не биха могли да бъдат по -развълнувани. Дъщеря ви има същата домашна стая като нейната BFF, а синът ви получи най -яката раница в магазина. Но ти? Не скачате точно от радост.
Изгонете блуса от училище
Беше страхотно лято и, честно казано, обичате всеки ден децата да са вкъщи. И сега какво? Прочетете за съвети как да преодолеете блуса си към училище.
Така че имате случай на блус в училище. Е, можете да бъдете сигурни, че чувствата ви са напълно разбираеми и нормално. „Чувството на тъга по време на преход е напълно нормално!“ казва Дебора Гилбоа, доктор по медицина. Но защо ги имате?
Защо имате блус?
„Децата ни все още се нуждаят от нас през учебната година, но ролите се променят. Може да играем по -малко главна роля в живота на децата си. Освен това стресовете (и възприеманите напрежения) през учебната година са по -големи, така че това може да е време, в което родителите се радват по -малко от по -спокойното лятно време. "
Натали Кейн от службата за поддръжка на Empty Nest добавя, че майките също могат да бъдат тъжни, защото осъзнават, че са една крачка по -близо до това, когато децата заминават за колеж. "Мама получава блуса отчасти, защото знае, че часовникът тиктака, колкото времето заедно."
Карол Либерман, доктор по медицина, добавя още една причина, поради която може да се чувствате потиснати. „Колкото повече една майка се идентифицира само или предимно като майка, толкова по-голяма е вероятността тя да получи блус обратно в училище, защото това означава, че нейната идентичност е загубена до известна степен. Разбира се, тя все още е майка, но децата й вече нямат нужда от нея денонощно. "
Защо блусът ви не е добър за децата ви
Децата са като гъби. Това, което ние чувстваме, те често чувстват. Така че, макар да имате най -добри намерения зад това да се чувствате тъжни, Дебора Гилбоа, д -р, посочва как вашият блус може да им се отрази. „Има три притеснения, когато едно дете знае, че ни причинява истинска болка, като премине към следващия си етап на развитие“, казва Гилбоа.
- Те често се чувстват виновни за преминаването през нормален проход и могат да търсят причини да не харесват това, което правят, или да саботират преживяването за себе си.
- Когато се борим, децата ни искат да се засилят и да бъдат глоба за нас. Това е прекрасен израз на тяхната любов и съпричастност, но те могат да скрият негативни чувства и преживявания, чувствайки, че мама не може да се справи с тях.
- Децата може да започнат да вярват, че се провалят и ни изоставят, като успеят да изпълнят задачите си на израстване.
Прогонете тези блус!
Добре, значи децата тръгват отново на училище независимо дали ви харесва или не, сега е моментът да вземете себе си и да започнете да се чувствате по -добре.
Андреа Вайнер, изд. Д., предлага тези съвети:
- Зает съм извършване на дейности за себе си: Много майки се радват на лятото? за по -малко неистовите темпове, които времето в училище може да произведе. Това по -бавно темпо позволява на майките да прекарват повече качествено време с децата. Това е меч с две остриета, тъй като поставяте неща на заден план, които бихте могли да направите за себе си, но сега сте съсредоточени върху децата. Когато се хвърлите обратно в дейности, които са значими за себе си, това ви напомня, че вашата идентичност не е просто да бъдете нечий родител.
- Насладете се на тишината: Чувството, че къщата е прекалено тиха без фонов шум на деца, спорещи помежду си, телевизор взривяване в другата стая или врати? Затръшването с деца, които влизат и навън, може да се чувства обезоръжаващо първо.? Това тъжно усещане обаче, че в къщата е твърде тихо, може да се обърне и да се разглежда като спа момент на спокойствие и? релаксация.
- Признайте чувствата за тъгата или самотата за децата? връщане в училище: Възможността да осъзнаеш тези чувства и след това да ги приемеш е чудесен начин да ги освободиш. Колкото повече се съпротивляваме? чувства, толкова повече те са склонни да продължават.
Вайнер добавя, че знае точно как се чувствате. „Като родител?, мога да си спомня всяка година да водя дъщеря си на училище след лятото и? всеки път се чувствам тъжен и син и проля няколко сълзи. Тези мързеливи дни, през лятото без натиска от домашни и извънкласни дейности, бяха добре дошли.
"И аз? също я видя как расте и след това не се нуждае от мен толкова много, което би разбило личността ми като отдаден родител. Но тогава щях да си спомня, че моята работа беше „да й помогна да научи важни житейски умения както в академичен, така и в социален план“, което беше подарък. И тогава щях да избърша сълзите си и да се усмихна. "
Още начини да се върнете в училище забавно
Тайни на мама за първия учебен ден
Фитнес план на мама за връщане в училище
Обратното към училище лакомство на децата
