Морковите получават вкусна актуализация с нарязани ядки и сладък ананас в това лесно веган рецепта за гарнитура. Най -хубавото е, че е готов за минути. За тропическа промяна заменете ядките макадамия с кашуто.
Морковите получават вкусна актуализация с нарязани ядки и сладък ананас в тази лесна рецепта за веган гарнитура. Най -хубавото е, че е готов за минути. За тропическа промяна заменете ядките макадамия с кашуто.
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен
Моркови от ананас от кашу
Обслужва 6
Съставки:
-
T
- 1 (20-унция) може ананас парченца в сок, нецеден
- 1/3 чаша смлян червен лук
- 1/2 килограма моркови, нарязани по диагонал на 1/2-инчови филийки
- 1 супена лъжица царевично нишесте
- 2 супени лъжици вода
- 1/4 чаша нарязано несолено кашу
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Изцедете ананаса, запазвайки сока. Оставете парченцата ананас настрана.
- В средна тенджера на средно силен огън комбинирайте сок от ананас и лук. Оставете да заври.
- Разбъркайте филийките моркови, покрийте тигана и намалете топлината до средно ниска и оставете да къкри за 10 минути.
- Разбъркайте парченцата ананас и продължете да къкри, докато морковите омекнат с вилица.
- Междувременно в малка купа разбийте царевичното нишесте и водата до гладкост.
- Разбъркайте сместа от царевично нишесте в смес от моркови и гответе за 1 минута или докато се сгъсти.
- Прехвърлете морковите в чиния за сервиране и поръсете с кашу.
T
T
T
T
T
T
По -вкусна веганска гарнитура рецепти!
