Ако търсите лека и сочна рецепта за закуска или лека закуска, опитайте тази рецепта за плодова салата със сурова храна, включваща смесица от пресни плодове и дресинг от чиа агаве. Тази вкусна рецепта за веганска салата е една от многото вкусни и укрепващи здравето рецепти, намерени в Rawmazing: Над 130 прости сурови рецепти за сияйно здраве от Сюзън Пауърс
Ако търсите лека и сочна рецепта за закуска или лека закуска, опитайте тази рецепта за плодова салата със сурова храна, включваща смесица от пресни плодове и дресинг от чиа агаве. Тази вкусна рецепта за веганска салата е една от многото вкусни и укрепващи здравето рецепти, намерени в Rawmazing: Над 130 прости сурови рецепти за сияйно здраве от Сюзън Пауърс
Плодова салата Чиа
Рецептата е адаптирана от Суровене от Сюзън Пауърс
Обслужва 4
Съставки:
-
T
- 1 ябълка, сърцевина, нарязана
- 1 портокал, обелен, сегментиран, нарязан
- 1/4 чаша пресни боровинки
- 1/2 чаша неподсладени стафиди
- 1/2 чаша орехи
- 1/2 чаша неподсладен кокосов орех
- Сок от 1 лимон
- 3 супени лъжици нектар от агаве
- 1 супена лъжица чиа семена
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- В голяма купа комбинирайте ябълка, портокал, боровинки, стафиди, орехи и кокосови стърготини.
- В малка купа разбийте заедно лимонов сок и агаве. Разбъркайте семената чиа и изсипете равномерно върху салатата.
- Смесете, за да се комбинират.
T
T
Още здравословни вегански рецепти!
