Киноа не е точно заместител на пицата, знаем. Но също така знаем, че тези килограми не само ще се откъснат. За да поддържаме теглото си под контрол и все пак да се наслаждаваме на любимите си пица с пиле, бекон, ранчо, направихме тези по -леки чаши с киноа!
Свързана история. Giada De Laurentiis току -що ни запозна с пица баба и това е по -уютно, по -селско въртене на класиката
Всяка малка чаша съдържа всички вкусове, които обичате в пицата, само с по -малко въглехидрати и няколко добавени здравословни ползи, като високо съдържание на фибри и много антиоксиданти. Поставете няколко от тях в менюто си за „пица“ вечер, в началото може да получат някои смешни погледи, но ще бъдат изядени, когато обърнете главата си!
Чаши за пица с пиле, бекон и ранчо с киноа
Добива около 16 чаши
Съставки:
- 1 чаша варено киноа
- 1 яйце
- 1/2 чаша нарязан лук
- 1/3 чаша настърган пармезан
- 2-1/2 супени лъжици дресинг за ранчо
- 3 филии бекон, сварени и нарязани
- 1/2 чаша нарязани или настъргани пилешки гърди
- Пресен босилек, нарязан
- 1 супена лъжица италианска подправка
- Сол и черен пипер на вкус
Упътвания:
- Загрейте фурната до 350 градуса F. Намажете форма за мъфини с незалепващ спрей за готвене.
- Смесете киноа, яйце, лук, пармезан, дресинг от ранчо, бекон, пиле, босилек, италианска подправка и сол и черен пипер на вкус. Смесете, за да се комбинират.
- Притиснете сместа във форми за мъфини, като напълните около 3/4.
- Печете около 15 минути или до златисто. Сервирайте с допълнително ранчо и се насладете!
Още забавни рецепти от киноа
Здрави хапки: хапки пица от киноа
Киноа фъстъчено масло бананов хляб
Канела закуска киноа с плодове и ядки
