Знаете ли, че в Съединените щати повече жени, отколкото мъже умират от коронарна болест на сърцето? Това, което преди беше типично здравословен проблем на мъжа, сега е належаща грижа за здравето на жените. Да научите колкото можете за сърдечни заболявания е първата стъпка за намаляване на риска. Ето най -новите изследвания и констатации.
Открития, които могат да ви спасят живота
Сърдечно заболяване
& Жени
Знаете ли, че в Съединените щати повече жени, отколкото мъже умират от коронарна болест на сърцето? Това, което преди беше типично здравословен проблем на мъжа, сега е належаща грижа за здравето на жените. Да научите колкото можете за сърдечни заболявания е първата стъпка за намаляване на риска. Ето най -новите изследвания и констатации.
Жените са по -склонни да умрат от инфаркт
Когато жените се появят с първия си инфаркт, 52 % от тях умират от внезапна сърдечна смърт. При мъжете това е 42 %. Това е вярно, дори ако жените нямат значителни запушвания в съдовете си. Предразположението на жените към сърдечни заболявания е не само нова перспектива за много лекари, но и противоречи на очакванията на повечето жени, които като цяло са по -загрижени за рака, отколкото за сърцето болест. Това е въпреки статистиката, която показва, че на всеки 2,6 жени в САЩ умира от сърдечно заболяване, докато една на всеки 4,6 жени умира от рак.
Една от причините е, че при жените болестта може да е прогресирала по -нататък, без пациентът да знае за това. Това отчасти се дължи на факта, че жените не търсят кардиолози толкова, колкото мъжете. Плюс това, когато много лекари посещават жени, те не се отнасят към жените толкова агресивно, колкото към мъжете. Те недостатъчно използват насоките на Американската сърдечна асоциация за лечение на жени, които в момента са идентични за двата пола.
Жените имат различни симптоми на сърдечни заболявания
Друга причина за погрешното схващане, че жените са по -малко предразположени към сърдечни заболявания, са различията в начина, по който се проявяват симптомите при жените и мъжете. Болката в гърдите или ангината е класически симптом на сърдечен удар при мъжете, докато жените изпитват „еквивалент на ангина“. Това е болка в горната част на гърба, умора, задух или обилно изпотяване. Това не е толкова драматично или ясно като ангина и обикновено не е толкова известно.
Синдром на „разбито сърце“
Синдромът на „разбитото сърце“ описва състоянието на възрастна жена с скорошен емоционален дистрес, която има инфаркт. Това е временно сърдечно състояние, породено от стресови ситуации. Всичко изглежда като инфаркт, но няма абсолютно никакви блокажи - все пак това е инфаркт. Това, което най -вероятно се случва, е, че сърцето не получава достатъчно кислород поради реакция на прилив на хормони на стреса. Сърдечният мускул се уврежда остро, макар и не достатъчно зле, за да продължи по -дълъг период. Обикновено състоянието се променя след няколко дни.
Значи има ли емоционална връзка? Влияе ли „тъгата в сърцето“ по някакъв начин физически? Науката все още търси тези отговори.
Сърдечните пристъпи са по -фатални за жените
Сърдечният удар е по -вероятно да убие жена, отколкото мъж, тъй като жените са по -склонни да забавят търсенето на лечение за симптомите на инфаркт. В допълнение, жените имат значително по -дълго средно забавяне между появата на симптомите на инфаркт и призоваването за медицинска помощ. Изследванията показват, че забавянето е 60 минути за жените в сравнение с 44 минути за мъжете. Това е друга важна причина жените да научат за болки в гърдите и други симптоми на инфаркт.
Статините, свързани с намалено увреждане на сърцето при пациенти с рак на гърдата
Изследванията показват, че статините, лекарства, използвани за лечение на висок холестерол, могат да имат още една полза за здравето. Един от страничните ефекти на химиотерапията за лечение на рак на гърдата е възможността за развитие на сърдечно увреждане и впоследствие сърдечна недостатъчност. Жените, лекувани от рак на гърдата с химиотерапия с антрациклин, са склонни да изпитват по -малко увреждане на сърцето, ако получават и статини, според проучване, публикувано онлайн в Вестник на Американския колеж по кардиология. Ако получавате химиотерапия за рак на гърдата, говорете с Вашия лекар за тези констатации, за да определите дали Вашият план за лечение трябва да включва статини.
Пушенето увеличава риска от внезапна сърдечна смърт при жените
Още една причина за премахване на навика на пушене е рискът от внезапна сърдечна смърт (SCD) при жените. Това е констатация, отбелязана в ново проучване на здравното проучване на медицинските сестри, в което има повече от 100 000 жени, които не са имали известен рак или сърдечно -съдови заболявания. Рискът от SCD е значително повишен при настоящи пушачи и бивши пушачи в сравнение с жените, които никога не са пушили.
Жените, които са леки или умерени пушачи на цигари, все още имат повишен риск от SCD. Рискът от SCD е двоен за леки пушачи и три пъти за умерени пушачи (повече от 25 на ден). На всеки пет години продължително пушене повишава риска с 10 %. Ако обаче се откажете от пушенето днес, тогава рискът ви се нормализира след 20 години въздържание от тютюнопушене. Най -доброто решение е дори да не започвате.
Захарните напитки могат да бъдат свързани с инсулт при жените
Би било разумно да стоите настрана от сладките напитки не само за да намалите шансовете си за наддаване на тегло, но и за намаляване на риска от инсулт. Според проучване, публикувано в Американски вестник за клинично хранене, консумацията на сладки напитки може да бъде свързана с повишен риск от инсулт при жените.
Плодовете могат да намалят сърдечния удар при жените
Ново проучване от здравното проучване на медицинската сестра установи, че яденето на най -малко три порции боровинки и ягоди седмично може да намали риска от инфаркт при жените. В проучването повече от 90 000 жени са отговорили на проучване за диетата си над 18 години. Жените, които съобщават, че ядат поне три порции плодове на седмица, намаляват шансовете си за развитие на първи инфаркт с 32 процента в сравнение с жените, които съобщават за диета, богата на плодове и зеленчуци. Жените трябва да продължат да се хранят с диета, богата на плодове и зеленчуци, но да се опитат да дадат приоритет на боровинките и ягодите.
Защо има такива разлики между мъжете и жените? Един от факторите може да са хормоналните различия при жените през годините, които могат да повлияят до известна степен на васкулатурата на жените в сравнение с мъжете.
Като цяло жените трябва да продължат да се обучават и да поддържат здравословна диета и да поддържат активност за по -добро сърдечно -съдово здраве.
Още съвети за здраве на сърцето за жените
Естествени начини жените да се грижат за сърцето си
Сърдечно здраве с бюджет
Характеристики на здравословна диета за сърцето
