Има дни, в които наистина трябва да се лекувате. Но пускането на $ 100 в спа центъра или в нова чанта може бързо да се възстанови и да ви накара да се почувствате още по -зле. Вместо това се поглезете с тези удобни за бюджета пикапи, за да не почувствате нищо друго освен весело.
Лак за нокти
Купуването на изцяло нов цвят за ноктите ви може да направи чудеса за настроението ви. Пръскането върху палто „Fire Engine Red“ или „Royal Purple“ може да ви накара да погледнете себе си в съвсем различна светлина и да намерите отново самочувствието си. Или ако вашият калъф за мани/педи вече е препълнен с лакове, помислете дали да не опитате някои шарени залепващи нокти или фънки дизайнерски химикалки. Важното е, че виждате ноктите си всеки ден, така че защо не дайте им тласък това те кара да се чувстваш малко по -специален всеки път, когато погледнеш надолу?
Вана с балончета
Подаряването на дълга, луксозна вана е чудесен начин да се отпуснете след дългия ден. Има толкова много забавни артикули, които можете да си купите
облечете времето за къпане, но най-бюджетната-и може би най-приятната-е ваната с мехурчета. Превръща времето за къпане във време за игра и ви позволява да се чувствате секси и отново като дете. Затова си купете голяма бутилка от любимата си ароматизирана вана с балончета, свийте се с хубава книга или малко релаксираща музика и се насладете!Добра книга
Не може да се отрече, че литературата може да струва скъпо в наши дни, но не е задължително! Спрете до местната библиотека или магазина за употребявани книги и си вземете нещо наистина сочно. Когато се чувствате потиснати, не се чувствайте принудени да поемете Война и мир или Престъпление и наказание. Нещо, което е лесно да се осмисли и усвои, е напълно приемливо. Това е вашият шанс да премахнете ума си от всичко, което ви причинява стрес, така че намерете книгата, която ще направи точно това.
Нова музика
Отлагахте ли закупуването на нов компактдиск или получаването на най -новия страхотен сингъл от iTunes? Сега е моментът да хвърлите предпазливост на вятъра и да си вземете музика, която ще ви донесе радост и спокойствие.
Съставки за перфектната храна
Въпреки че храненето, за да контролирате настроението си, никога не е препоръчително, създаването на божествена вечеря може да бъде много терапевтично за някои. И цената със сигурност надвишава поръчката! Спрете до магазина за хранителни стоки и вземете съставките за любимото си ястие или нещо, което сте умирали да опитате, и се гответе.
Кафе с приятел
Когато се чувствате наистина унили, виждането на близък приятел може да бъде точно това, от което се нуждаете. Но излизането за една нощ на питие или скъпа вечеря не е най -добрият вариант за вашия портфейл. Вместо това я срещнете на кафе. За по -малко от 10 долара можете да изпиете кремообразна напитка и вкусна печена закуска - плюс ще имате компанията на страхотен приятел!
повече за психичното здраве
Идеи за почивка за психично здраве
Простотата на щастието
5 начина да откриете, че се натискате твърде силно
