За много хора, почивни дни не са най -прекрасното време в годината. Всъщност те могат да бъдат доста груби.
Достатъчно трудно е да се справиш с травма, да не говорим за цял задействащ сезон, който продължава солидни два месеца всяка година който има свой собствен много различен набор от декорации, храни и музика - отгоре на очакванията да бъдете щастливи време. Добрата новина е, че каквото и да казват другите хора, не дължите на никого да влезе в така наречения „празничен дух“. Сериозно.
Хо-хо-не
Не ентусиазираното участие в празниците е толкова социално заклеймено, че има утвърдени имена (Скрудж, Гринч) и фраза (Bah, humbug!), Запазена за тези, които не показват достатъчно нива на развесели.
След това има факт, че случаите, призоваващи за задължително забавление, са по същество само настройка за разочарование. Това включва рождени дни, годишнини и прадядо на всички надценени празници, Нова година. Тези задължителни тържества ви притискат да действате и да се чувствате по определен начин (намек:
щастлив) и ако по някаква нормална човешка причина не го направите, чувствате, че сте се провалили в нещо, което ви е казано, че трябва да се насладите, което от своя страна ви кара да се чувствате още по -зле.Дори ако някой не е особено задействан от празниците, но живее с него депресия, това време на годината все още може да бъде трудно. Моля, не забравяйте, че да се преструваш на щастлив е физически и психически изтощително, а заобикалянето с празници може да накара хората вече да се чувстват ниски, да се чувстват още по -зле.
Започва да прилича много на ПТСР
И така, какво можете вие, някой, който отброява дните, докато можете да украсите дървото, да направите за любимите хора, задействани от празниците? Всъщност, много! Като начало, не принуждавайте хората да бъдат празнични против волята им. Никой не ви дължи да бъдете весели. Ако искате да видите a Коледа шоу, пуснато на канала Hallmark. Не очаквайте това от вашите приятели или членове на семейството.
Някой, който реши да не празнува празник, не трябва да влияе на вашето удоволствие или способността да го празнувате и ако го направи, карайки празника да се чувства виновен за това, няма да помогне.
Нека да бъда ясен: Това не означава, че не обичаме семействата и приятелите си или не искаме да прекарваме време с тях - това просто означава, че бихме предпочели да го направим без наложените нива на настроение. И да, разбира се искаме близките ни да се забавляват и няма да ви съжаляваме - независимо дали това означава декориране на залите, пържене малко латки или оставайки да поръчвате храна за вкъщи и да се преструвате, че сте част от култура, която не празнува голям декември празник.
Ирландски изход
След като прекарах почти всичките си 20 години в Дъблин, Ирландия, и създадох приятен малък живот за себе си там, икономиката беше напълно потънала и - заедно с много от населението - не можах да намеря a работа. През изминалите месеци до налагането на обратна имиграция в края на декември 2012 г. преживях няколко трудни събития, включително почти загуба на някой много близък до мен и основна роля болногледач.
Хлад във въздуха, съчетан със струни светлини и версия на Muzak от универсален магазин на „Jingle Bells“ ме връща обратно в Дъблин по време на празниците - пътувания напред -назад до болницата, заседание на решението на съда да не съди мъж, който едва не уби приятеля ми, да не говорим, че трябва да пресичам града, опитвайки се да кажа последно, сбогувам се с хората, които умишлено избрах да бъдат част от моята живот.
Всичко, свързано с Коледа, е осезаемо напомняне за особено тежко време, отгоре на факта, че се чувствах сякаш се провалих и бях принуден да си събера багажа и да започна отначало. Отново. Коледа ме натъжава.
Но това съм само аз. Всеки, който е задействан от празниците, има своя собствена причина и най -добрият подарък, който можете да им направите, е да уважавате това.
