3 безплатни приложения за фитнес за борба с наддаването на празници - SheKnows

Денят на благодарността е само началото на седмиците, натоварени с празнични ястия и напитки. Ние сме тук, за да ви помогнем да се противопоставите на типичната празнична пуджа, като споделите тези напълно безплатни фитнес приложения, които ще ви поставят фитнес на една ръка разстояние.
Денят на благодарността е само началото на седмиците, натоварени с празнични ястия и напитки. Ние сме тук, за да ви помогнем да се противопоставите на типичната празнична пуджа, като споделите тези напълно безплатни фитнес приложения, които ще ви поставят фитнес на една ръка разстояние.

1. Ежедневно предизвикателство

Свързана история. Ексклузивно: Съветите на Алисия Силвърстоун за намиране на подходящите вегетариански продукти без жестокост за вашето семейство

Това удобно приложение за фитнес ви подканва с един имейл всяка сутрин в 7 сутринта със специфично предизвикателство, което трябва да завършите в рамките на 24 часа. Някои предизвикателства са фокусирани върху фитнеса, докато други се фокусират върху области на благосъстояние като хранене или облекчаване на стреса с 5 минути медитация. Признавайки, че хората често се провалят, когато се опитват да постигнат големи, нереалистични цели, що се отнася до тяхното здраве, Daily Challenge трансформира благосъстоянието в малки, постижими действия. Така че, ако запазването на здравето за празниците изглежда преобладаващо с всички предстоящи коктейли и семейни събирания - опитайте се да правите само едно нещо на ден, за да поддържате ума и тялото си на правилния път.

Ударете настилката или включете бягащата пътека с това бягащо приложение, което използва GPS технология, открита в iPhone, за да проследява вашата фитнес дейност, като ви дава сравними резултати със скъп GPS часовник. Независимо дали бягате на закрито или навън, приложението улеснява проследяването докъде сте стигнали, колко време е отнело и колко калории сте изгорили. Предизвикайте се да покриете малко място, за да изгорите калориите от тези неизбежни празници.

3. Хранете се

Нека това приложение за диета ви фокусира върху избора на по -здравословна храна. Приложението Fooducate включва технология за сканиране на баркод, която ви позволява да сканирате баркода на продукта в магазина за хранителни стоки, прегледайте хранителните му акценти и сравнете продуктите, за да изберете по -здравословни алтернативи. Той също така ви помага лесно да идентифицирате излишната сол и сложните транс мазнини и е чудесен начин да намерите по -здравословни алтернативи за основните храни за Деня на благодарността, като тиквен пай и сос!

Още вегански приложения за здраве и фитнес!