Сигнал за фитнес тенденция: Боулдър - SheKnows

instagram viewer

Какво е боулдър?

Подобно на катеренето по стената, което вероятно сте опитвали, когато сте били по -млади или сте гледали във филмите, боулдър включва изкачване на повърхност. Но за разлика от типичното катерене по стени, боулдърът не изисква впряг или предпазител, защото целта не е само да се стигне до върха. Вместо това стените са снабдени с трюмове, които образуват различни маршрути, по които можете да поемете, като никога не се изкачвате на опасна височина над земята. Подложките покриват пода, така че можете да кацнете безопасно и удобно, ако загубите хватката си. Така че да си малко нервен от височините не е причина да не го изпробваш.

Опитайте днес

Можете да започнете да овладявате своите умения по боулдър в учебни центрове в цялата страна. След като се почувствате комфортно с новооткритите си умения, няма край докъде може да ви отведе боулдър. Собственикът на Торонто Боулдърц център за катерене, Андрю Макбърни, се катери от 13 години и обича многото красиви места и страхотни приключения, на които катеренето го е изложило. Учебен център може да е мястото, откъдето започвате, но оттам нататък не се знае къде могат да ви отведат новите ви умения.

click fraud protection

Тренировка за цялото тяло

Вдигането на тежести може да стане доста досадно, но със сигурност няма да скучаете, докато се изкачвате през своя център за боулдър. Това е невероятно изживяване за силови тренировки за ръцете, сърцевината и дори краката ви. Мускулите, които не сте работили от години, изведнъж ще бъдат ангажирани по съвсем нови начини. Макбърни сравнява преживяването с „стена йога“ поради начина, по който ще предизвикате своята мобилност и пъргавина.

Кой може да боулдър?

Ако сте готови да бъдете смели и да опитате нещо ново, боулдърът е за вас. Можете да продължите напълно със собственото си темпо и да се справите с по -тежки предизвикателства, когато сте готови. Това наистина е дейност за всеки. Деца на 4 години могат да го изпробват, обяснява Макбърни. Така че, независимо дали искате да го изпробвате сами, с приятел или като семейство, намерете съоръжение близо до вас, задайте всички въпроси, от които се нуждаете, за да се чувствате комфортно и подготвени, а след това се качете, за да видите какво правите мисля.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *