За по -малко от две седмици близо 50 бивши Най-големия загубеняк състезателите ще се отправят към Сан Франциско, за да проверят научените умения на триатлона в Сан Франциско на остров Съкровища. SheKnows.com имаше възможност да разговаря с двама от конкуриращите се Най-големия загубеняк състезатели - Хеба Салама, Най-големия загубеняк Сезон 6 и SunShine Hampton, Най-големия загубеняк Сезон 9 - за живота след ранчото и участието им в това предстоящо събиране.
Живот след най -големия губещ
SheKnows.com: Хората се влюбиха във всеки от вас по време на престоя ви в шоуто. Какъв беше животът, откакто напуснахте ранчото?
Хеба Салама: Е, първо, благодаря! Това беше луд процес и беше още по -диво, откакто напуснахме ранчото. Ед Брантли, съпругът ми (колега сезон 6 Най-големия загубеняк състезател) и аз много се състезавахме и правехме много благотворителни дейности с детското затлъстяване и държавните училища. Толкова се забавлявахме. Излизаме и готварска книга и правим малко блог на нашия уебсайт www. EdAndHeba.com.
Съншайн Хамптън: Още от [шоуто] също се влюбвам в [феновете на шоуто]. Винаги ме беше страх да говоря с хора, а сега, когато имам ново доверие, обичам да излизам и да споделям историята си и да връщам. Беше ми даден такъв прекрасен шанс да променя живота си и единственият начин да го върна е да предам това, което научих.
SheKnows.com: Как са се променили тренировките и здравословните ви процедури от края на шоуто?
Хеба Салама: Ние посветихме нашите тренировки тази година почти изцяло на състезателни тренировки. Открихме, че фитнесът е малко скучен, затова го променихме с тренировки за състезания и невероятна нова тренировка наречено Тигрово око - това е комбинация от гореща йога и кръгова тренировка в Arrichion тук Роли. Между това и състезателното обучение досега беше страхотна и забавна година.
Съншайн Хамптън: От края на шоуто малко забавих нещата. Правя само две 90-минутни тренировки на ден, лека тренировка сутрин и добра кардио тренировка през нощта. Два пъти седмично работя с треньор за нощната си тренировка.
SheKnows.com: Голяма част от това да останете здрави е да отделите „време за мен“. Какво правите, за да се грижите за себе си и да сте сигурни, че се грижите за вас?
Хеба Салама: Знаеш ли, честно казано, не се справям толкова добре на тази арена. Имам планове да се променя тотално това лято. Имаме много неща, свързани с книгата, и сме заети с пътувания, така че щом се върнем в рутина, ще се справя по -добре. Като се каза, когато аз направете имам време, обичам да чета списания за здраве и фитнес, защото винаги намирам най -добрите съвети в полетата! Обичам и добрия педикюр и прекарването на време с децата на приятелката ми, тъй като все още нямаме такива.
Съншайн Хамптън: Научих се да бавя нещата и не винаги да бързам толкова. Зададох алармата си за 30 минути по -рано, отколкото трябва, и така, за „моето време“, ставам, правя чаша кафе и чета книга навън.
SheKnows.com: Какво научихте от Най-големия загубеняк опит?
Хеба Салама: Уау, това е натоварен въпрос. Научих, че имам невероятен съпруг, който беше готов да отиде на това пътуване с мен. Научих се да обичам себе си и да се грижа за тялото си и че никога няма да се държа с него по начина, по който се отнасях с него преди шоуто. Промених всичко в живота си и никога няма да се върна. Знам също колко съм щастлив, че имам семейството и приятелите, които правя, включително новите, които спечелих от Най-големия загубеняк.
Съншайн Хамптън: Научих се да се наслаждавам на малките моменти, които ви карат да се чувствате добре, защото може да не го видите по онова време, но малките победи ще ви пренесат през трудните времена. Малките победи са стъпките, които ще ви доведат до голямата цел.
SheKnows.com: Ти провеждаш триатлон за две седмици. Какво означава участието в събитието за вас?
Хеба Салама: Е, ние бяхме част от оригинала Най-големия загубеняк група от миналата година в триатлона в Сан Франциско на остров съкровища и много ми хареса! Така хванахме „състезателната грешка“ и тя промени живота ни! Триатлонът в Сан Франциско е не само голямо постижение, но и да бъде заобиколен от всичко това хора, които ни подкрепят и насърчават и са преминали през същото, това означава светът да го направи нас.
Съншайн Хамптън: Не мога да повярвам, че правя триатлона в Сан Франциско. Стигнах дотук и всеки ден се изумявам. Когато се погледна в огледалото и се видя, виждам жена, която е силна и решителна. И аз го харесвам!
SheKnows.com: Някакви последни съвети за нашите читатели?
Хеба Салама: Направете малки промени днес и те ще допринесат за успеха по -късно. Както винаги обичам да казвам „мечтай мащабно“, защото всичко е възможно. И ако някой иска да се присъедини към нас в триатлона в Сан Франциско на остров съкровища, моля, направете го - ще се радваме да ви видим на стартовата линия.
Съншайн Хамптън: Направете малки стъпки, за да се изкачите на голямата си планина. Спомнете си усещането за това колко добре сте се чувствали, когато сте приключили тренировката или сте яли здравословна храна. Носете това чувство със себе си винаги. Дори когато паднете. Обичам ви хора!
Още най -големите загубени новини
- Джилиан Майкълс заведе дело за диетичен продукт
- Бившият състезател на най -големия губещ казва, че програмата е опасна
- Най -големият загубен здравен рейтинг
