Смятате ли, че стискате здраво зъби при натоварен трафик, на работа или докато се справяте със стресови ситуации? Партньорът ви оплаква ли се, че силно скърцате със зъби през нощта? Въпреки че може да изглежда като нищо страшно, може да имате подсъзнателно състояние, наречено бруксизъм. Донесен от стрес и тревожност, бруксизмът не само причинява болка в челюстта, главоболие, назъбен сън и шия и напрежение на рамото, това може да причини и счупени зъби, лицева кривина и други темпоромандибуларни щета. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да спрете да скърцате със зъби.
Много хора не знаят, че са брукс
Според Американската стоматологична асоциация 95 % от американците скърцат или стискат зъби в някакъв момент от живота си, но повече от 20 процента от американците, страдащи от бруксизъм, дори не знаят то.
И така, как можете да определите дали сте бруксер? Вероятно страдате от следните симптоми:
Главоболие: Ако се събудите с главоболие или ги имате след стресиращ ден, това може да се дължи на това, че мускулите на лицето и главата ви са уморени от всички стискащи се и скърцащи зъби. Може да почувствате и болки в ушите.
Болка в челюстта: Когато мускулите на челюстта ви са претоварени, можете да изпитате болка в челюстта, както и темпоромандибуларно челюстно разстройство - известно също като TMJ.
Повреда на зъбите: Износените или разхлабени зъби са изключително чести. Някои хора скърцат със зъби със сила, достатъчно силна, за да напука гайка! С течение на времето тази сила може да увреди зъбите, венците и дори подравняването на лицето.
Болки в шията и раменете: Мускулите на врата и раменете ви ще компенсират уморените ви челюстни мускули, което ще доведе до събуждане с напрежение и болки в шията и раменете.
Какво причинява бруксизъм?
Стресът и тревожността са най -вероятно виновни. И ако сте бруксер, може да забележите, че изпитвате по -голямо напрежение, болки в лицето, главата, шията и раменете си сутрин след дни, когато изпитвате голям стрес.
Други фактори могат да бъдат отклонение на челюстта, изкривени или липсващи зъби, проблеми със синусите, нарушения на съня или страничен ефект от някои антидепресанти.
Емоционалните фактори, като например потиснат гняв или притежание на личност от тип А, също могат да изострят стреса и износването.
Цената на бруксизма
Д -р Ношир Мехта, професор в Училището по дентална медицина на Университета Тафтс в Бостън и председател на общата стоматология и директор на Центъра за черепно -лицеви болки, казва, че бруксизмът засяга около един на 20 възрастни и приблизително 25 процента от деца. И това не е без разходи - дори над доларите.
„Въпреки че няма конкретни данни за цената на бруксизма в световен мащаб, цената на зъбните ремонти се дължи на износване или счупване на зъбите с необходимост от пломби, корони, коренови канали и лечение на венците огромна. Общите разходи за нелекуване на нощния бруксизъм обикновено се изчисляват на милиони долари на годишна база “, обяснява той.
Наличието на бруксизъм също може да повлияе негативно на качеството на живот. Свързаните физически ефекти могат да нарушат съня, да причинят проблеми с работата на работа или в училище и да доведат до ежедневна болка и напрежение, които с течение на времето дори могат да причинят депресия.
Бруксизмът влияе по различен начин на жените и мъжете
Д -р Мехта казва, че бруксизмът засяга мъжете и жените относително еднакво, но ефектите могат да варират.
„Като цяло жените са склонни да имат по -голяма мускулна чувствителност и болка в челюстите и свързаните с тях главоболия. Мъжете са склонни да проявяват по -голямо износване на зъбите и по -обемните мускули на челюстите си. Тенденцията може да е свързана с различията в мускулния тип и факторите на хормоналния баланс между мъжете и жените ”, казва той.
Хормоните вероятно са огромен фактор при жените, страдащи от темпоромандибуларни нарушения (TMD). Изследванията показват, че жените, повечето между пубертета и менопаузата, представляват 80 до 90 процента от пациентите с темпоромандибуларно разстройство.
В допълнение, изследователи от Националния институт по дентални и черепно -лицеви изследвания, подразделение на Националните здравни институти, са документирали връзка между хормонална заместителна терапия и орална контрацепция с лечение на болка, което може да обясни защо повече жени са склонни да страдат от симптоми и търсят помощ за TMD болка.
