Спомняте ли си някога да сте влезли в стая и веднага да почувствате тежкия, продължителен негатив след сблъсък на двойка?
Как двойките могат да се научат да управляват онези силни емоции, които могат да се генерират помежду им?
За да създадете съзнателна връзка, важно е да сте наясно с чувствата, които се създават между партньорите, особено за интимните двойки, защото техните комбинирани емоции са по -големи от сумата на техните индивидуални части. Когато двойките осъзнаят и се научат да имат предвид енергията, която се създава помежду им, вместо да се фокусират върху индивидуалните си различия, те създават съзнателни отношения.
Наблюдавал съм тенденцията на партньорите първо да преминат през романтичната фаза на връзката си, където комбинираното им съзнание остава бурно, оживено и пълноценно. В този момент те не възприемат разликите помежду си. Чувствата между тези двойки излъчват ярка светлина по целия свят и животът се гледа от красив калейдоскоп. По време на тази романтична фаза двойките проектират върху партньора си и света платно, изпълнено с образи на красота, доброта и любов. И този фокус върху комбинираната дъга с красиви цветове ги катапултира в по -висше съзнание.
Робърт Джонсън отбеляза, че влюбването е предназначено да бъде посвещение в свят, много по -голям от индивидът - това е въведение в идеалите на любовта, истината и красотата, които надхвърлят обикновеното живот.
Когато двойките започват да осъзнават различията и грешките един в друг, те не успяват да осъзнаят, че партньорът им е символ и катализатор за поезията на живота. По време на романтичната фаза те се гледат един друг по идеализиран начин. Но месеци или години по-късно, когато се вкореняват в борбите за власт, партньорът им се превръща в картон, върху който проектират заплашителни герои от собственото си минало. Такива възприятия стартират бездушни, автоматични, твърди, правилни срещу. грешни игри, които отделят партньорите не само един от друг, но и от положителното трансцендентно на тяхното комбинирано съзнание.
Вместо двойките, които искат съдия и съдебни заседатели да решат индивидуалните им различия, те могат да се развият инструменти за управление на потенциално творчески или разрушителни сили, които често несъзнателно съществуват между тях тях.
1. Съсредоточете се върху процеса между вас, а не върху различията си.
2. Работете върху приемането на несъвършенствата както на себе си, така и на партньора си, като същевременно търсите по -дълбокия смисъл в повтарящите се аргументи.
3. Интересувайте се от научените си модели, които проектирате върху партньора си.
4. Научете се да използвате комбинираните емоции в отношенията за творческо подобряване на живота, вместо за разрушителни маневри.
5. Работете, за да увеличите живота на другия, вместо да го направите по -малък.
6. Създайте съвместно картина за това как изглежда вашата идеална връзка и визуализирайте това изображение ежедневно.
7. Поемете ангажимент, за себе си и един за друг, да не участвате в разрушителни взаимодействия, които могат да навредят и в крайна сметка да унищожат споделеното съзнание.
В „Прегръщане на любимия“ Стивън и Ондреа Левин пишат как в един духовен процес тук и сега те се разглеждат един друг като „битие“, което постоянно се разгръща. Те също така наричат комбинираното съзнание като „обичана енергия“.
Може да се окаже труден процес да превърнем нашите борби за власт в творческа енергия. Както пише Томас Мертън, „... истинската любов и молитвите се научават в момента, когато молитвата е станала невъзможна и сърцето се е превърнало в камък“.
Марион Уудман описва първия път, когато е видяла съпруга си свободен от собствените си прогнози след три години брак, когато го чула да тропа из кухнята, опитвайки се да свали яйце. Отначало тя започна да мисли от гледна точка на „трябва“, като стана осъдителна за неговата неадекватност в кухнята. След това тя се отказа от всяка преценка и за първи път успя да го види сам, докато той стоеше на торбести крака в бермудите си, държейки несъвършено брашно. Тя изпитваше такава дълбока любов.
Научете се да гледате с „меки очи“. Гледайте без преценка, със състрадание и любяща доброта.
Авторско право 2005 д -р Линда Майлс
