Обикновено се случва в най-неудобните моменти. Чувствам се едновременно горещо и студено и изведнъж започвам да се потя. Като, много. Например типът изпотяване, който се случва в парна баня или сауна, когато просто стоите там и не правите каквото и да е физическо натоварване - само вместо в парна баня, аз съм в метрото или на среща или просто седя апартамент. Потта се стича по лицето и гърба ми и за минути дрехите ми са подгизнали и косата ми е влажна. Обикновено е придружено от световъртеж, главоболие и гадене; с други думи, това е наслада.
| Повече ▼: Твърде млади сте за горещи вълни? Може да е перименопауза
Няколко години след това, когато се случи това, бях с мой скъп приятел от колежа, който от нищото започна да се поти като мен. Тя го нарече „лично лято“, което е напълно логично, като се има предвид, че изглеждате попаднали сте в 110-градусова тропическа гора, когато всички останали живеят на удобни 68 градуси. Това се случва и на двама ни, откакто бяхме на 20-те, така че не е така
менопауза или перименопауза и изглежда не е свързана с менструалните цикли. И така, какво е то?Защо съм толкова потен?
Според д-р Кристал Ю, акушер-гинеколог в Медицински център Saddleback Memorial в Лагуна Хилс, Калифорния, има много причини жените да имат горещи вълни, които нямат нищо общо с менопаузата. Най-честите тригери са някои лекарства или отказ от алкохол или кафе. Нощното изпотяване, от друга страна, може да бъде причинено от стрес, тревожност или панически разстройства.
Може също да е това, което д-р Херардо Бустило, акушер-гинеколог в Мемориалния медицински център на Ориндж Коуст във Фонтайн Вали, Калифорния, нарича „емоционално зачервяване“, което според него е слабо разбрано и може да се появи при хора с други повишени физиологични реакции на стрес, включително сърцебиене и суха уста. В допълнение, розацеята, често срещано възпалително заболяване на кожата, може да се прояви като зачервяване.
| Повече ▼: Горещото дамско ръководство за хранене през перименопаузата
И Ю, и Бустило отбелязаха, че е известно, че много лекарства причиняват зачервяване, включително някои лекарства за кръвно налягане, стероиди и противовъзпалителни лекарства.
И помнете откога Джоуи Приятели каза, че има изпотяване на месото? Оказва се, че това всъщност е нещо. Нитратите, открити в преработените меса, могат да причинят зачервяване, каза Бустило, заедно с пикантни храни.
Хормоналните дисбаланси като високо ниво на щитовидната жлеза или ниска кръвна захар също могат да бъдат зад тези горещи вълни или рядко, подчерта Ю, те могат да бъдат причинени от тумор, който освобождава стрес хормони в кръвта ви, причинявайки силно изпотяване.
И макар да, тези лични лета могат да бъдат причинени от хормони, това не е непременно дисбаланс, Д-р Май Хоанг, друг акушер-гинеколог в Медицински център Седълбек Мемориал в Лагуна Хилс, Калифорния, каза. Често, обясни тя, изпотяването се причинява от спиране на хормоните или от по-малко количество хормон като цяло от преди.
„Не знаем точната причина за горещите вълни, но тя е свързана с хормонални промени и хипоталамуса, телесния термостат“, обясни Хоанг. "Така че някои жени в непосредствения следродилен период или след операции на яйчниците могат да получат краткотрайни горещи вълни."
В допълнение, някои неврологични разпореждания като клъстерни главоболия, епилепсия, наранявания на гръбначния мозък, болест на Паркинсон и множествена склероза могат да бъдат виновни, обясни Бустило. По-рядко зачервяването може да бъде причинено от потенциално сериозни състояния, включително карциноиден синдром, системна мастоцитоза, феохромоцитом и някои видове рак, каза той.
Какво да правите, ако това ви се случи
Личните лета могат да бъдат страшни и напълно поразителни, като се има предвид загубата на контрол над собственото си тяло, дори ако това е само за няколко минути. Ю посъветва да обърнете голямо внимание на времето на вашите епизоди и да следите симптомите, след което да посетите лекар, за да поставите диагнозата.
Бустило насърчава пациентите си да водят дневник в продължение на поне две седмици, в който документират всички епизоди на зачервяване, заедно със свързания прием на лекарства и храна, физическа активност и емоционално състояние. Може да са необходими определени лабораторни оценки в зависимост от предполагаемите диагнози, а лечението зависи от основната причина за зачервяването, обясни той.
| Повече ▼: Напълно реалистични жени и техните биологични часовници
Преди да посетите лекаря, ето някои въпроси, които Ю предложи да адресирате:
- Колко пъти седмично се случва?
- Обикновено ли се случва сутрин, следобед или вечер?
- Имате ли някакви свързани симптоми като болка в гърдите или задух?
- Има ли други промени в начина ви на живот, включително бърза загуба на тегло, безсъние или умора?
- Имате ли фамилна анамнеза за това заболяване?
В идеалния случай ще получите известно облекчение, след като стигнете до дъното на причините за вашите горещи вълни. Но дотогава хвърлете допълнителна опаковка влажни кърпи в чантата си.
