Тъмната нощ: 5 начина за по-добър сън – тя знае

Леко спите ли? Най-слабият шум или светлинна светлина ви пречат да стигнете до дълбоко сън имате нужда? Независимо дали страдате от случайни безсъние или имате постоянно шумни съседи, които ви събуждат през нощта, ето пет полезни начина да получите по-добър сън.

Свързана история. 8 възможни причини да имате болки в ставите

1. Маска за сън от естествена коприна и превръзка на очите Alaska Bear

Маската за сън от естествена коприна на Alaska Bear и превръзката за очите са изработени от 100 процента най-висококачествена естествена чернична коприна от двете страни. И не само затъмнява светлината, но също така помага да отпуснете очите си. Това е същият тип успокояваща маска, която бихте намерили в най-добрите спа центрове в света. Неговият хипоалергичен, дишащ, охлаждащ дизайн може да помогне за облекчаване на безсъние, мигрена и сухота в очите.

Маска за сън от естествена коприна Alaska Bear и превръзка на очите, наличен в Amazon

2. Топлоизолирани затъмняващи завеси Nicetown

Можете да затворите целия свят и да спите по-добре с тези топлоизолирани завеси Nicetown. Този комплект от две включва тройно тъкана затъмняваща тъкан, която възпрепятства до 99 процента светлина и UV лъчи. Те също така помагат за намаляване на шума и изолират срещу летни горещини и зимни студове.

Топлоизолирани затъмняващи завеси Nicetown, наличен в Amazon

3. Тапи за уши Drift to Sleep

Името казва всичко: тапите за уши Drift to Sleep са лесни за използване и заострени, за да прилягат плътно дори в много малки ушни канали. Веднъж вкарани, тези изключително меки, леки щепсели ще намалят драстично всеки шум, за да можете да спите спокойно - дори ако имате съседи с нощни бухали. Професионален съвет: Ако спите до съпруг с проблем с хъркането, това ще бъде основен спасител.

Тапи за уши Drift to Sleep, наличен в Amazon

4. Sound+Sleep висококачествена звукова машина за сън

Отпуснете се с натискането на един бутон с висококачествената звукова машина за сън Sound+Sleep. Той разполага с 30 богати и потапящи звукови среди, които помагат за насърчаване на по-добър сън, релаксация и маскиране на звука. Можете да настроите таймера да работи за 30, 60, 90 или 120 минути, за да ви позволи да заспивате. И неговата адаптивна звукова функционалност слуша вашата среда и реагира, като съответно регулира силата на звука.

Sound+Sleep висококачествена звукова машина за сън, наличен в Amazon

5. Комплект чаршафи Utopia от мека четка от микрофибър

Създайте свой собствен рай с комплекта чаршафи Utopia от мека четка от микрофибър. Тези чаршафи са изключително меки с гладко, копринено усещане, което ще ви помогне да се отпуснете веднага щом си легнете преди лягане. Тъй като са абсолютно черни, те отразяват по-малко светлина в стаята, за да ви помогнат да запазите настройките ви за лягане изключително тъмни.

Комплект чаршафи Utopia от мек четка от микрофибър, наличен на Amazon

Тази история първоначално е публикувана на Spy.com. Това е е-търговия съдържание. Ако закупите нещо, като щракнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.