Топлите, сочни парчета манго, покрити с орехов орех, са перфектните веганзакуска, десерт или следобедна закуска. Не сте фен на манго? Заменете любимите си сезонни плодове.
Топлите, сочни парчета манго, покрити с орехов орех, са перфектните веганска закуска, десерт или следобедна закуска. Не сте фен на манго? Заменете любимите си сезонни плодове.
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен
Веган Манго Овес Хрупкав
Обслужва 8
Съставки:
-
T
- 4 големи, узрели манго, обелени, обелени, нарязани на кубчета
- 1 чаша захар, разделена
- 1 супена лъжица ситно настъргана кора от лайм
- Сок от 1 лайм
- 1 чаша бяло пълнозърнесто брашно
- 1 чаша овесени ядки
- 1 чаена лъжичка китайски прах с 5 подправки или канела
- 1/2 чаша вегански маргарин или кокосово масло при стайна температура
- 3/4 чаша нарязани бадеми
T
T
T
T
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Загрейте фурната до 375 градуса F. и намажете 9-инчов съд за печене.
- В голяма купа комбинирайте манго, 1/2 чаша захар, кора от лайм и сок. Прехвърлете в подготвен съд за печене.
- В средна купа разбийте брашното, овеса, останалата захар и праха от 5 подправки. Добавете маргарин или кокосово масло и го втрийте в сухите съставки, докато прилича на груби трохи.
- Разбъркайте бадемите в сухи съставки и поръсете равномерно върху парчетата манго.
- Печете 45 до 50 минути или докато топингът покафенее и мангото стане сочно и шупне.
- Сервирайте горещо или при стайна температура.
T
T
T
T
T
По -вкусен вегетариански десерт рецепти!
