Copycat Starbucks черен боб киноа обвивка - SheKnows

Тези здравословни опаковки са подобни на тези, сервирани във вашата любима верига за кафе. Сварената киноа, черният боб и царевицата се натрупват високо върху пшенични обвивки и се гарнират със сирене с черен пипер и пикантна лайм майонеза.

Свързана история. Миланският патладжан на Джейми Оливър е хрупкава, сирена алтернатива на патладжана

Имам навика да посещавам Starbucks. Вероятно твърде често! На една от спирките си разглеждах менюто, докато чаках, и видях, че предлагат обвивка от киноа от черен боб. Бързо го поръчах и осъзнах, че лесно мога да го направя у дома. Опаковката беше вегетарианска и пълна със смес от варено киноа, царевица и черен боб. Тостът беше препечен, поднесен топъл и беше много засищащ и вкусен. Ето моето пресъздаване на тази вкусна обвивка.

Copycat Starbucks рецепта за опаковка от киноа с черен боб

Добив 4 опаковки

Съставки:

• 4 големи пълнозърнести обвивки
• 1 чаша сурово киноа
• 2 чаши зеленчуков бульон
• 1/2 чаша майонеза
• 1 супена лъжица сок от лайм
• 1/2 чаена лъжичка червен пипер
click fraud protection
• 1/2 чаена лъжичка кимион на прах
• 1 чаена лъжичка чесън на прах
• 1/4 чаена лъжичка кайен
• Сол и черен пипер на вкус
• 1 (19 унции) консервиран черен боб, отцеден и изплакнат
• 1/2 чаша царевични зърна
• 1 чаша настъргано сирене с черен пипер

Упътвания:

1. В средна тенджера на средно силен огън добавете киноа и зеленчуков бульон. Варете киноа за около 10-15 минути, като разбърквате често или докато цялата течност се изпари. След като се свари се оставя да се охлади.
2. В купа добавете майонезата, сока от лайм и всички подправки, като разбъркате добре.
3. В тенджерата с киноа добавете царевичните зърна и черния боб, внимателно разбъркайте, за да се смесят. Разделете сместа от киноа между 4 -те обвивки и отгоре с настърганото сирене на пипер и една каша от майонезната смес. Плътно навийте всяка обвивка в пластмасова обвивка и охладете за няколко часа или до готовност за консумация.
4. За да приготвите опаковките, загрейте тиган на среден огън и напръскайте с незалепващ спрей за готвене. Препечете всяка обвивка, докато външната страна стане златистокафява и напълно се нагрява. Разрежете наполовина и сервирайте.

Още идеи за рецепти на Starbucks

Джинджифилови бисквити Starbucks
Лимонов хляб Starbucks
Тиквени питки Starbucks