Добра новина, любители на пастата. Проучване на 23 000 италиански ядещи установи, че яденето на паста няма да увеличи талията ви - или поне няма връзка между юфка и по -голям индекс на телесна маса. La pasta non fa ingrassare, capisci? Тогава хапни още. Linguine за всички! Ще имам Penne Arrabiata, последвана от малко Carbonara и по дяволите, преследвач на Fettuccine Alfr-всичко.
И ако сте напълно съгласни с отричането, ако искате това да е краят на историята, ако смятате, че трябва да приключим тази статия в този момент, моля, спрете да четете сега и продължете с живота си. Наслади се! Животът е мимолетен, но все пак красив. Върви, луд авантюрист, ти. Отивам.
Повече ▼:19 рецепти за салата с тестени изделия, които са идеални за потапяне
Песимисти, да се скупчим. Има още нещо в историята. Знаехте това, нали? Моите хора. И така, ето истинската сделка.
Вижте, италианците в Италия, които ядат паста, също са склонни да се хранят по средиземноморската диета, която е голяма с пресни зеленчуци и риба. И хората, които ядат средиземноморска диета, са склонни да се радват на здравословен ИТМ. Но нека ви разваля още повече тази добра новина!
| Повече ▼: 14 ястия с тестени изделия, които са идеални за лятото
Когато италианците ядат паста, това всъщност не е основното ястие. И ядат малко количество. Колко мъничко? Не повече от три унции.
Така че, да, пастата няма да ви накара да дебелеете... стига да ядете само малко количество. Но това вече го знаехме.
Повече ▼:5-дневен план за хранене: Нахранете апетита си към леки, летни вкусове
