Една от най-отнемащите време части за изпращането на децата ни на училище е правенето на обедите им всяка сутрин. Искате да е питателно и засищащо, но не искате те да изпаднат в скука за обяд. Обикновено родителите пакетират сандвич и някои закуски, но тези пет идеи за обяд със сигурност ще поддържат обедната храна на детето ви питателна и интересна.
1
Навивки за суши с шунка
Снимката е предоставена от Ейми от семейния готвач
Тази забавна идея без сандвич включва пълнозърнести храни, протеини и млечни продукти, като дава на детето ви добър пакет хранителни вещества, като същевременно прави неговия без сандвич лесен за консумация. Разработен от Семейният готвач'S Amy, автор на скоро излизащата готварска книга Топлата кухня, тази рецепта е лесна за промяна според вкуса на вашето дете и може да бъде направена с оглед на алергии.
2
Печено пилешко такито
Снимката е предоставена от Лиза от Crazy Adventures in Parenting
Кой не обича мексиканската храна? Няма причина детето ви да не може да има една от любимите си вечери за училищния си обяд. А бонусът е, че можете да го приготвите цяла вечер преди това. Разработен от Лиза от Луди приключения в родителството, печеното такито може да се сдвои с ориз и черен боб, което прави обяда не само удобен за времето, но и наситен и здравословен.
3
Направи си сам пица
Децата обичат пицата, но не е нужно да чакат, докато специалният им ден за пица дойде в училище, за да се насладят на нея. Всичко, от което се нуждаете, е тънък плосък хляб, малко сос и настъргано сирене и след това опаковайте всичко в забавна кутия за бенто като Лесна кутия за обяд система. Вашето дете може да се забавлява да приготвя и след това да яде пицата в училище.
4
Супа и бисквити
Понякога всичко, което детето ви наистина иска да яде, е топла чаша пилешка супа с юфка с малко бисквити. Благодарение на контейнери за съхранение на топли храни като Разпръсква буркана за храна FUNtainer от Thermos, можете да загреете супата, преди да изпратите детето си на училище, и то ще остане топло за обяд.
Здравословните закуски включват:
Всички знаем, че децата се нуждаят от много питателна храна, за да поддържат енергийните си нива и да извлекат максимума от учебния си ден, така че включването на няколко закуски в кутията им за обяд е важно. Избягвайте да опаковате нездравословни закуски като бисквити и чипс и се придържайте към тези, които ще поддържат корема им пълен с хранителни вещества.
- Твърдо сварено яйце
- Пресни плодове, като ябълки и банани
- Хрупкави зеленчуци, като моркови и целина
- Пълнозърнести крекери и сирене
- Йогурт
- Пуканки
- Пълнозърнести мъфини
5
Макарони и сирене
Mac и сиренето са много обичани от децата и няма причина те да не се наслаждават на любимите си в училищния си обяд. Опитайте лесна рецепта за сирене и сирене като тази Мания за тестени мъфини. Пече се във форма за мъфини за лесно ядене или винаги можете да използвате този надежден термос, за да поддържате пастата топла.
Повече на училищни обеди
Обновени обяди
Перфектно опаковани училищни обеди
5 съвета за обяд за училище за деца
