Когато се занимавате с психично заболяване — или своя, или на любим човек — може да се почувствате доста безсилни. Толкова много неща са извън вашия контрол. Дори това, което повечето от обществото възприема като прости дейности - като душ или общуване - може да бъде борба.
Говорейки за вашите собствени душевно здраве, както и да слушате другите, е един от начините да възстановите собствения си разказ и да поемете известен контрол върху ситуацията си.
Като човек, който е обсъждал проблемите си с психичното здраве от ранна възраст, актьорът и певец Деми Ловато знае това добре. Един от най-новите й проекти е изпълнителната продуцент на документален филм, наречен Отвъд тишината, във връзка с Бъдете вокални — партньорство между водещи организации за застъпничество за психично здраве и Sunovion Pharmaceuticals.
| Повече ▼: Говоренето за депресия е добро — инвестирането в психично здраве е по-добро
Достъпен за стриймвайте безплатно на уебсайта Be Vocal
, Отвъд тишината разказва историята на трима индивиди - Лойд, Лорън и Джеф - които живеят с психично заболяване и как то се отразява на ежедневието им. Използвайки силата на разказването на истории и визуализацията, документалният филм предлага на публиката поглед върху това какво означава да живееш с психично заболяване, да получиш необходимата помощ и да процъфтяваш.След прожекция на филма в #BlogHer17, и трите субекта на документалния филм участваха в панелна дискусия относно участието си в проекта и това, което правят, след като продукцията приключи.
Като човек, който живее с шизофрения, Лойд сподели историята си като баща, сертифициран специалист по връстници и основател на RIDE 4 SPMI (сериозно и упорито психично заболяване). Той каза на публиката, че толкова често, когато говорим за психични заболявания, ние се фокусираме само върху драмата, но „това е много по-голямо от това“.
| Повече ▼: Важни изводи за психично здраве от S-Град Подкаст
Това, че е специалист от връстници, позволява на Лойд да използва опита си, за да помага на другите в неговата позиция. За да се квалифицира за професионалната позиция в щата Южна Каролина, човек трябва да завърши 52 часа на обучение и да имате диагноза за психично здраве или състояние на употреба на вещества и да живеете в възстановяване.
Лорън, която не е била диагностицирана с биполярно разстройство II, докато не е получила юридическата си степен и е съосновател на организация с нестопанска цел, иска публиката да знае, че „без значение какви пречки имате, можете да преодолеете тях.”
Тя каза, че се опитва да бъде „уязвима“ - уязвима и смела в същото време. „Наистина е важно за всички нас да направим нещата по-достижими за другите. Мисля, че правим това, като споделяме и трудните части от себе си. Истината е, че всички се борим и празнуваме нещо“, добави тя.
Сега Лорън пътува из страната с микробус, предоставяйки безплатни правни съвети на имигрантите и е в процес на стартиране на организация, наречена The Possible Lab, която подкрепя местни предприемачи и хора, които искат да започнат организации с нестопанска цел.
| Повече ▼: Най-голямото психично здраве разкрива от новото интервю на Бритни Спиърс
В допълнение към хората, Джеф доведе служебното си куче Ърл, което използва, за да се справи с понякога изтощителното безпокойство и депресия. Вдъхновен от това колко много му е помогнал Ърл в собственото му възстановяване, Джеф основава организация, наречена Вземете уелнес, който сдвоява хора, живеещи с проблеми с психичното здраве, с животни, за да им помогне в тяхното уелнес пътуване.
За много хора получаването на служебно куче е непосилно, отбеляза той, така че вместо това Go Fetch Wellness помага за сдвояването хора с „правилния домашен любимец в точното време за правилната причина“ и в крайна сметка се надява да има уелнес за кучето екипи.
„Ние наистина искаме да разпространим това и да бъдем част от основното лечение на психичното здраве“, каза Джеф. „Точно както определено лекарство не е за всеки, нито кучето е.“
Всеки от Отвъд тишината субектите обясниха колко е важно да се говори за психични заболявания, за да помогне на себе си и на другите.
„Да знаеш, че има други хора и хора, които могат да те подкрепят, спасява животи“, каза Джеф. „Вярвам, че това е една от точките на филма – да сложим край на стигмата, а не просто да я намалим.”
