5 храни, на които си струва да се похарчите - SheKnows

Не бъркайте бонбони с шоколад. Погледнете всяка опаковка от бонбони и ще видите, че шоколадът е пълен с пълнители като евтини карамели и захари. Вместо царевичен сироп и други химикали, поглезете се с висококачествен шоколад, където акцентът е върху съдържанието на какао. Бонус: Черният шоколад се гордее с флавоноиди, които са полезни за здравето на сърцето, като подобряват притока на кръв и понижават кръвното налягане.

Зехтинът може да варира доста по вкус и цена. Когато готвите със или включвате зехтин във вашите храни, можете да се измъкнете с използването на евтин зехтин, но за използвайте в дресинга за салата, за обливане върху чинии или за потапяне на хляба, дръжте под ръка бутилка масло от по-висок клас. Вкусът може да варира значително от една марка до друга, така че купувайте малки бутилки, за да тествате вкуса, решавате коя ви харесва повече и след това инвестирайте в по-голяма бутилка.

Готвенето и яденето на продукти, които не съдържат химически пестициди, ни дава спокойствие, знаейки, че това, което внасяме в тялото си, е естествено. Но „органично“ не означава, че не съдържа пестициди; по -скоро е свободен от всичко, което е било променено синтетично. Тъй като биологичните продукти обикновено струват повече, ние използваме

Ръководство за купувачи на Работната група по околна среда„Мръсна дузина“, която да ни помогне да решим за кои плодове и зеленчуци си струва да похарчим повече, за да бъдем органични. Колкото по -високо е дадена храна в списъка за натоварена с пестициди, толкова по -голяма е вероятността да купим нейната биологична версия.

Месоядните животни сред нас могат да потвърдят факта, че органичното пиле на свободно отглеждане просто има по-добро текстура и вкус и това е голяма причина да харчите повече за покупките на месо от реномиран месар. И докато съобщава, че органичното не е по -добро за вашето здраве от конвенционалния сорт се появиха, има ниво на комфорт да се знае, че пилето, което консумираме, не е пълно с антибиотици и е повишено етично.