1
Шоколад
Не бъркайте бонбони с шоколад. Погледнете всяка опаковка от бонбони и ще видите, че шоколадът е пълен с пълнители като евтини карамели и захари. Вместо царевичен сироп и други химикали, поглезете се с висококачествен шоколад, където акцентът е върху съдържанието на какао. Бонус: Черният шоколад се гордее с флавоноиди, които са полезни за здравето на сърцето, като подобряват притока на кръв и понижават кръвното налягане.
2
Зехтин
Зехтинът може да варира доста по вкус и цена. Когато готвите със или включвате зехтин във вашите храни, можете да се измъкнете с използването на евтин зехтин, но за използвайте в дресинга за салата, за обливане върху чинии или за потапяне на хляба, дръжте под ръка бутилка масло от по-висок клас. Вкусът може да варира значително от една марка до друга, така че купувайте малки бутилки, за да тествате вкуса, решавате коя ви харесва повече и след това инвестирайте в по-голяма бутилка.
3
Био плодове и зеленчуци
Готвенето и яденето на продукти, които не съдържат химически пестициди, ни дава спокойствие, знаейки, че това, което внасяме в тялото си, е естествено. Но „органично“ не означава, че не съдържа пестициди; по -скоро е свободен от всичко, което е било променено синтетично. Тъй като биологичните продукти обикновено струват повече, ние използваме
4
Био пиле на свободно отглеждане
Месоядните животни сред нас могат да потвърдят факта, че органичното пиле на свободно отглеждане просто има по-добро текстура и вкус и това е голяма причина да харчите повече за покупките на месо от реномиран месар. И докато съобщава, че органичното не е по -добро за вашето здраве от конвенционалния сорт се появиха, има ниво на комфорт да се знае, че пилето, което консумираме, не е пълно с антибиотици и е повишено етично.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
