Чай може да бъде чудесен начин да ви заредим с енергия за предстоящия ден или да отслабнете след дълъг ден в офиса. Наистина има чай за всеки и с това просто ръководство ще намерите идеалния за вас за нула време.
Когато имате нужда от енергиен тласък
Когато предизвикателствата на деня изглеждат непреодолими, има вероятност черният чай да е това, от което се нуждаете. Много черни чайове предлагат точно толкова кофеин, колкото и кафето, но се предлагат в по -голямо разнообразие от вкусове. Най -често срещаните черни чайове са Ърл Грей и оранжево пекое. Последният има може би най -неутралния вкус в семейството на черния чай, докато първият е далеч по -ароматен. Важно е да се отбележи, че въпреки че това са широките термини за стила на чая, различните марки предлагат различни вкусове. Само защото смятате, че един Ърл Грей е твърде силен, не означава, че друг може да не удари мястото. Ако искате черен чай с малко повече ритник, помислете за чай. Той е напоен с подправки, които го правят чудесен начин да започнете деня. Много хора предпочитат да пият черни чайове с мляко и захар, така че това може да е нещо, с което искате да експериментирате.
За сваляне на товар
От другата страна на спектъра, чайовете също могат да бъдат много добри за приключване. Ако търсите топла напитка, с която да се гушкате в края на дългия ден, билковите чайове са най -добрият ви залог. Те се предлагат в много различни вкусове, като лайка, мента, меден джинджифил и плодове. Или за сладък начин да завършите вечерта, добавете капка мляко в топла чаша чай от ройбос от ванилия. Успокояващо и вкусно е. Единственото правило, когато избирате успокояващ чай, е да се уверите, че е напълно без кофеин.
За здравословен удар
Ако търсите чай, който ще ви снабди с антиоксиданти и ще засили имунната ви система, тогава зеленият чай е абсолютно отговорът. Многобройни проучвания показват, че зеленият чай има прекрасни ефекти върху организма. И ако ви се стори малко скучен, можете лесно да го облечете с изстискване на лимонов сок и супена лъжица мед.
Смесете и мач
Имайте предвид, че всеки чай се състои от различни билки и подправки, така че защо да се ограничавате до това, което е създадено за вас? Не се страхувайте да смесвате и съчетавате различни чайове в голяма тенджера с гореща вода и да видите какво ще измислите. Например, комбинирането на една чаена чаша зелен чай с една мента може да добави освежаващо качество към иначе заглушен чай. Или смесете мента и лайка за смес, която прави чудеса за възпалено гърло. Някои комбинации може да не се окажат любимите ви, но въпреки това какво трябва да загубите?
повече за напитките
Изберете правилното кафе за вас
Как да направите здравословен избор в Tim Hortons
Нискокалорични напитки, за които не сте знаели, че съществуват в Starbucks
