Ако сте нещо като мен и пониквате нова реколта от лунички всеки път, когато излезете навън, вероятно се чудите дали това слънцезащитен крем е достатъчно, за да ви предпази от опасните слънчеви лъчи. Спойлер: Не е.
Според ново проучване, публикувано в JAMA дерматология, хората, които са особено чувствителни към слънцето (обикновено тези с по-бледа кожа), трябва да се наслоят, когато става въпрос за защита. Изследователите установиха, че хората с чувствителност към слънцето са по-склонни да получат слънчево изгаряне, ако разчитат само на слънцезащитен крем. Вместо това те изискват допълнителна защита като шапки, слънчеви очила и седене на сянка, за да бъдат по-безопасни на слънце.
Повече ▼: Досадни летни проблеми с тялото и как да ги коригираме
Д-р Кейси Морис от Националния раков институт, един от съавторите на изследването, каза пред Ройтерс че, за да разберем как да предотвратим рак на кожата, първо трябва да разгледаме нашето поведение за защита от слънцето. „Повечето от тези случаи са причинени от прекомерно излагане на ултравиолетова радиация и могат да бъдат избегнати чрез адекватно слънцезащитно поведение“, каза тя пред Reuters.
След анализ на данните от повече от 28 000 отговора на Националното здравно интервю от 2015 г., Морис и нейните колеги научиха, че 77% от хората са използвали поне една форма на слънцезащита. Близо 16 000 от участниците в проучването са идентифицирани като „чувствителни към слънцето“, а сред тези респонденти тези, които разчитат само на слънцезащитен крем за защита, са имали най-висок процент на изгаряне - 62 процента. Не само това, но и чувствителните към слънцето хора, които съобщават за най-ниската вероятност от слънчево изгаряне не направи използвайте слънцезащитен крем, но вместо това предпочете да останете на сянка или носете шапка и/или защитно облекло.
„Най-изненадващото и противоинтуитивно откритие беше, че редовното използване на слънцезащитен крем при липса на други защитни поведения, се свързва с най-високата вероятност от слънчево изгаряне", каза Морис Ройтерс.
И така, това изследване предлага ли да пропуснем слънцезащитния крем? Абсолютно не, но също така не трябва да се държим като лосиониране със SPF 30 веднъж сутрин за цял ден на плажа е адекватна защита. Слънцезащитният крем е абсолютно необходим, но за да бъде най-ефективен, той трябва да се прилага редовно (както на всеки два часа или веднага след плуване или изпотяване) според Американската академия по дерматология.
| Повече ▼:Най-добрите водни тренировки, които трябва да опитате това лято
„Това проучване подчертава препоръките, че слънцезащитните продукти не трябва да се използват изолирано“, каза Морис пред Ройтерс.
И вероятно е добра идея да вземете сериозно защитата от слънцето. Според Центрове за контрол на заболяванията, ракът на кожата е най-често срещаният вид рак в Съединените щати, и Оценка на Американската академия по дерматология че 1 на всеки 5 американци ще получи форма на рак на кожата през живота си.
Така че, излезте и се насладете на лятното време - просто не забравяйте слънцезащитен крем, шапка и сянка.
