Д-р Оз приветства сиропа от якон като чудотворно средство за отслабване. Но дали това е истинската сделка, или всичко това?
Снимка кредит: useng/iStock/360/Getty Images
Д -р Мехмет Оз има още едно чудо за отслабване... или диета, в зависимост от това какво мислите.
Според известния лекар, yacon сироп ускорява отслабване без диета или упражнения. Това е естествена храна, която не е хапче или добавка.
Подсладителят, който се извлича от растението якон, намерено в Южна Америка, е основен хранителен продукт в Южна Америка.
Оз проведе свой собствен тест върху 60 жени в своята аудитория. Всеки от тях приемаше по една чаена лъжичка сироп дневно преди хранене в продължение на четири седмици. Те не са променили диетата или рутинните си упражнения по време на изпитването. Епизодът, който първоначално се излъчи миналата година, беше преизлъчен отново в Деня на паметта.
Той установи, че 73 % от жените са загубили средно 3 килограма, а обиколката на талията им е намаляла с 2 инча. В допълнение, 68 процента от тях биха препоръчали сироп от якон на приятели и членове на семейството.
Какъв е мистериозният агент в този южноамерикански сироп? Той има около седем калории във всяка чаена лъжичка, с високо съдържание на фибри и стимулира метаболизма, каза Оз. Жените в процеса му казаха, че това е помогнало да се ограничи глада им.
Нийл Барнард, автор на 21-дневен старт за отслабване, даде своя печат за одобрение на сиропа и каза, че може да се използва като заместител на захарта.
„Сиропът Yacon може да ви помогне да отслабнете и изглежда безопасен и лесен за използване“ - каза Барнард. „Струва си да опитате.“
Сиропът Yacon изглежда е сред последните модни диети, обещаващи бързи резултати. Въпреки че има едно проучване, което съобщава за значително намаляване на телесното тегло и талията обиколка, не успях да определя размера на извадката, диетата, използвана в изследването, и дори количеството на загубено тегло.
Якон сиропът е с високо съдържание на фруктоолигозахариди, което има пребиотични ползи, отбелязано Шарън Палмър, регистриран диетолог и автор на Диета, задвижвана от растения. Това е добре, но може да не искате да бързате към магазина, за да се запасите.
„Просто няма достатъчно доказателства, които да предполагат, че този продукт може да помогне за отслабване“, каза тя.
„Няма магически куршум за отслабване. Разбира се, има някои храни, които може да имат малки, скромни ефекти върху метаболизма, но все пак се свеждат до по -малко хранене и упражнения, за да отслабнете “, каза Палмър. „Най-добре е да ядете диета, пълна с пълноценни растителни храни с високо съдържание на фибри и здравословни източници на протеини, и да включвате упражнения в ежедневния си начин на живот, за да отслабнете.
Анди Белати, диетолог от Лас Вегас се съгласи.
„Подайте това под„ още една глупава прищявка “, каза Белати. „Идеята, че калоричният подсладител би помогнал за отслабването, е неоснователна и смешна. Американската общественост заслужава по -добро от това. "
Заслужава ли си изстрел гарциния камбоджа?
Търсите друг продукт, който да ви помогне да отслабнете бързо? Според един интернет измама които незаконно са използвали Женско здраве марка, гарциния камбоджа върши работа. (Вероятно сте виждали реклами за това да се появяват във вашата емисия във Facebook.)
Тропическите плодове, които се отглеждат в Индонезия, са пълни с калций, фосфор, желязо, тиамин, рибофлавин и ниацин. Звучи като естествен начин да отслабнете.
Но кората включва хидроксилимонена киселина, съединение, за което се казва, че намалява апетита ви и предотвратява натрупването на мазнини в тялото. Хапчетата обаче са добавки - не лекарства. Те не са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата, така че не са регулирани. В случая на продукта OxyElite Pro, използването е било свързано с множество хоспитализации, според Сю Декотис, М.Д.
„Повечето марки хапчета за отслабване с екстракт от гарциния камбоджа, включително големи имена, са се провалили в независими лабораторни тестове за качество и количество“, каза Decotiis. „Също така не е имало мащабни проучвания, сравняващи гарциния с плацебо или други добавки. Вероятно никога няма да има обективни данни за гарциния.
Последни новини за здравето
Самотата убива - така че защо никога не говорим за това?
Изтегляне на говеждо месо, обявено в замърсено месо, изпратено в четири щата
Вирусът на морбили лекува рака на жената
