Вкусен обрат за див ориз, тези опаковки са питателни и вкусни.
Обвивки с тайландско пиле и див ориз
Сервира 5Съставки
- 1 пакет (5,9 унции) Близкия изток чесън и билка с дълги зърна и див ориз
- 1 супена лъжица растително масло
- 2 чаши пакетирани броколи и слама смес, настъргани
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/2 среден червен лук, нарязан на тънки колелца
- 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил или 1 чаена лъжичка пресен джинджифил
- 2 чаши пилешки ивици, варени
- 1 чаша приготвен фъстъчен сос
- 5 обикновени или цветни тортили от брашно
Упътвания
1. Пригответе близкоизточния ориз според указанията на опаковката.
2. Междувременно в тиган със среден размер загрейте олио. Добавете микс от броколи и салата, чесън на прах, лук и джинджифил. Гответе 2 до 3 минути или докато зеленчуците станат хрупкави.
3. Добавете пилето и гответе още 2 минути. Разбъркайте готовия ориз.
4. За сглобяване намажете всяка тортила с около 1 супена лъжица фъстъчен сос. Отгоре намажете с пилешко-зеленчукова смес. Навийте всяка тортила, като фиксирате с клечка за зъби. Сервирайте с останалия сос.
Тази рецепта е предоставена от Квакерски овес
