Дори ако вече сте записали децата си в дневен лагер това лято, не е твърде късно да предотвратите обичайната „лятна пързалка“, когато децата забравят нещата, които са научили в училище и едновременно с това напълняват, защото имат безплатен достъп до нездравословна храна или просто твърде много храна. Кари Шайнър, подходяща майка и създател на Exploracise, споделя своите четири най-добри съвета за предотвратяване на лятната загуба на обучение и наддаване на тегло.
Дори ако вече сте записали децата си в дневен лагер това лято, не е твърде късно да предотвратите обичайната „лятна пързалка“, когато децата забравят нещата, които са научили в училище и едновременно с това напълняват, защото имат безплатен достъп до нездравословна храна или просто твърде много храна. Кари Шайнър, подходяща майка и създател на Exploracise, споделя своите четири най-добри съвета за предотвратяване на лятната загуба на обучение и наддаване на тегло.
Какво представлява лятната пързалка?
Въпреки че може да звучи като страхотно оборудване, лятната пързалка е нещо, което всички родители на деца в училищна възраст могат и трябва да предотвратят. „„Летният слайд“ е информацията и уменията, които децата забравят по време на лятната ваканция от края на една учебна година до началото на следващата учебна година“, обяснява Шайнер. Образователният слайд е добре документиран от множество изследвания, които са синтезирани през 90-те години на миналия век от Харис Купър, тогава професор в Университета на Мисури-Колумбия. Изследванията показват, че децата могат да забравят един до три месеца учене през лятото.
Комбинирайте учене, упражнения и здравословен начин на живот
Шайнер, която има образование по математика, е вдъхновена от собствените си деца да създаде Exploracise www.exploracise.com, наградена програма, която креативно учи децата на образователни умения по време на пълна тренировка, от загряване до успокой се. Шайнер не е загрижена само за загубата на учене, която децата често изпитват, тя също е загрижена за броя на децата с наднормено тегло и затлъстяване. „Докато някои хора са наясно със загубата на обучение, мнозина не са наясно, че децата са склонни да наддават по-бързо, когато са извън училище“, казва Шайнер. Цитирайки проучване от 2007 г. на Пол фон Хипел от Щатския университет в Охайо, тя добавя: „Той открива, че децата, особено тези, които са изложени на риск от затлъстяване, наддават толкова тегло през лятото, колкото през цялата учебна година.
Какво могат да направят родителите?
Може да сте също толкова заети или по-заети през лятото, колкото и през учебната година, но Шайнер казва, че все още можете да поддържате младите мозъци и тела ангажирани по здравословен начин. Scheiner предлага тези съвети:
Записвайте текущите нива на постижения на детето си
Как да разберете дали детето ви е засегнато от лятна пързалка, ако не помните къде е завършило годината? Scheiner предлага да създадете летен дневник и в първите няколко страници да документирате това, което вашите деца са научили последно по основните си предмети. Събираха ли и изваждаха двуцифрени числа? Правите дълго разделение? Какви бяха някои от техния речник или правописни думи? През лятото проследявайте напредъка им и най-малкото работете с тях, за да поддържате тези нива – или може би дори да преминете към по-предизвикателен материал.
Помислете за дневен образователен лагер
„Всички искаме децата ни да се забавляват през лятото и те могат“, съчувства Шайнер. „Запишете се в забавните, активни дневни лагери, които се фокусират върху изкуството, музиката или плуването. Но към края на лятото накарайте децата си да посетят едноседмичен лагер по математика и една седмица лагер за четене като опреснител.”
Направете свободното време възможност да нахраните мозъка на вашето дете
Вярно е: децата имат много повече свободно време през лятото. Можете да помогнете на детето си да нахрани мозъка си през това допълнително време, като извършвате образователни дейности, като напр посещение на библиотеката и проверка на печатни книги, аудио книги, образователни DVD-та и дори образователен компютър игри. Много уебсайтове предлагат и идеи за дейности, на които вие и децата можете да се насладите заедно.
АКТИВНО-яде мозъка
Физическата активност тренира както тялото, така и мозъка. „Точно както тялото ни се нуждае от упражнения, за да остане здраво, така и мозъкът, за да поддържа тези неврони да работят“, казва Шайнер. „Насърчавайте децата да останат активни и да играят навън през лятото и позволявайте само ограничено, планирано време за заседнали дейности като видео игри или телевизия.“
| Повече ▼ веган начин на живот съвети!
