Ден на майката: Здравни подаръци за мама - SheKnows

Този уикенд за Деня на майката се възползвайте от пролетното време, за да дадете на мама подарък здраве. Не, не говорим за купуване на най-новите фитнес обувки или скъп ден в спа центъра. Говорим за следните изгодни с бюджет начини да направите деня й и да я вдъхновите да се грижи за здравето си.
Този уикенд за Деня на майката се възползвайте от пролетното време, за да дадете на мама подарък здраве. Не, не говорим за купуване на най-новите фитнес обувки или скъп ден в спа центъра. Говорим за следните изгодни с бюджет начини да направите деня й и да я вдъхновите да се грижи за здравето си.

Свързана история. Ексклузивно: Съветът на Алисия Силвърстоун за намиране на правилните вегански продукти без жестокост за вашето семейство

Подаръци за здраве и благополучие за Деня на майката

1. Да се ​​разходим

Опаковайте здравословен обяд и се отправете към най-близката пътека. Направете поход до красива гледка или покрай брега до тихо заливче и се насладете на пикник за Деня на майката. Упражненията на чист въздух и обядът са по-здравословни алтернативи от седене в претъпкан ресторант.

2. Направете среща

Разходката за Деня на майката ще бъде оценена, но дайте на мама подаръка, който продължава да дава: Правете седмична среща с нея за ходене, бягане, колоездене или йога, за да я мотивирате да спортува.

3. Вземете заедно курс по здравословно готвене

Намерете местни класове по готвене, които се фокусират върху здравословни храни и запишете и двамата за един или повече. След това направете планове за вечеря, за да изпробвате нови рецепти.

4. Засадете билкова градина

Независимо дали го правите в контейнер за вътрешен двор или имате място да засадите градина в задния двор, слезте в пръстта с мама и й помогнете да засади асортимент от билки, зеленчуци и плодове.

5. Дайте й дневник

Това, че мама вече не е тийнейджър, не означава, че не може да води дневник. Воденето на дневник е ефективен начин за намаляване на стреса и ползи за психичното здраве. Купете на мама красиво списание, което отговаря на нейния стил, и набор от различни цветни химикалки. Можете дори да започнете нейния дневник за нея, като напишете колко много означава тя за вас.

| Повече ▼ веган начин на живот съвети!