Менструацията често се разглежда като труден период за жените, с асоциации като промени в настроението, болки в корема и неудобно бельо. За някои жени може да е трудно да разберат защо вашият менструален цикъл трябва да се празнува, но тези причини може просто да променят мнението ви. Вместо да купувате социалния срам от менструацията, бъдете позитивни.
Леля Фло, на парцала, яхнала пурпурната вълна, проклятието, че време от месеца - наричайте го както искате, но количеството евфемизми, които имаме за менструация, подчертава дискомфорта на обществото от идеята за менструация. За повечето от нас нашият период е бил разглеждан като нещо, което е нежелано, неоценено и неудобно.
Гледайте всяка реклама за подложки или тампони и най-голямата точка за продажба е, че няма да се налага да променяме начина си на живот по никакъв начин, когато имаме менструация. Всъщност, ако вярвахме на рекламата, бихме могли да започнем да мислим, че нашата менструална кръв е синя. Но какво ще стане, ако променим начина, по който виждаме това време от месеца? Ами ако прегърнем нашия цикъл, вместо да го гледаме като нещо, което трябва да избягваме? Ето три причини, поради които цикълът ви е прекрасен.
1. Това е знак за плодовитост
За повечето от нас, когато кървим, това показва, че телата ни функционират добре. Това показва, че ние сме здрави вътрешно и сме способни да се възпроизвеждаме. Когато клиентите ми казват, че не харесват менструацията, аз подчертавам връзката между менструацията и способността им да имат дете. Не всички жени искат да имат деца, но не е ли добре да знаем, че имаме тази невероятна система в тялото си, която притежава капацитета за нов живот?
2. Прочиства тялото ви
Причината, поради която имаме менструация, е, за да можем да почистим матката си и да освободим неоплодената яйцеклетка, създадена от нашия яйчник. Лигавицата на матката се отделя, за да създаде по-подхранващо пространство за растежа на потенциала на нов живот. Ако направим крачка по-далеч, бихме могли дори да кажем, че е време на освобождаване или пускане на това, което вече не ви служи. В някои култури менструацията се разглежда като време за размисъл. Вместо да се възмущавате от циклите, защо не гледате на това като на време на емоционално и физическо обновяване.
3. Това е знак за здраве
Когато кървим, знаем, че тялото ни е здраво. Има много обстоятелства, при които жените спират менструацията, защото са болни. Спомням си ярко как една приятелка веднъж избухна в сълзи от радост, когато осъзна, че цикълът й се е върнал след няколко години, защото това й показа, че тялото й отново е здраво. Оценяването на телата ни чрез признаване на дарбите на нашия цикъл може да промени много аспекти около начина, по който виждаме телата си.
Нашият цикъл наистина има свой собствен живот и ни влияе повече, отколкото много от нас осъзнават. Ако обръщахме малко повече внимание на случващото се, може да се чувстваме по-спокойни с телата си. Почитането на по-мрачните настроения, които се появяват преди менструацията ни, както и по-светлите чувства, когато овулираме, може да балансира перспективата ни малко повече. Няма смисъл да отричаме, че хормоналните колебания по време на цикъла ни засягат, така че защо да не се движим по течението?
Прочетете повече за здравето и благосъстоянието
Как да се справим с ПМС по естествен начин
Кога можете да забременеете?
10 здравни хештага, които трябва да следвате
