Независимо дали подсмърчането и удрянето ви в главата са от децата на съседа или излагането ви на микроби по време на ваканционните пътувания, настинката не трябва да означава нещастие, докато не отшуми. Ето три начина да управлявате симптомите на настинка.
Независимо дали подсмърчането и удрянето ви в главата са от децата на съседа или излагането ви на микроби по време на ваканционните пътувания, настинката не трябва да означава нещастие, докато не отшуми. Ето три начина да управлявате симптомите на настинка.
1. Цинк нагоре
Популярно естествено лекарство за настинка, цинкът има антивирусни свойства и може значително да намали продължителността на вашата настинка. Проучванията показват, че цинковите йони блокират прикрепването на вируса на настинката към клетките в гърлото ви, като ви помагат да се върнете към любимите си зимни дейности по-бързо. Опитвам
Cold-EEZE орален спрей, лесна за изпълнение и в движение опция за всеки, който иска да увеличи максимално своите зимни дейности. Само две впръсквания и сте готови!2. Бъдете зимно зелени
Проучванията показват, че разтриването с пара може да подобрят назалния въздушен поток и съня за деца и възрастни. Уверете се, че сте взели такъв, който е безопасен за вас и вашите деца и не забравяйте да избягвате петрола, тъй като той е страничен продукт на маслото. Ние обичаме Maty’s All Natural Vapor Rub, който използва масла от зимно зелено, евкалипт, лавандула, лайка и кокос, за да осигури успокояващо облекчение, като същевременно засили имунната система.
3. Овлажнявайте се
Тъй като вашият нагревател работи на закрито и студеният въздух на открито, не е чудно, че носните ви проходи се чувстват като пустинята Сахара. Сухите синуси означават лесни за кървене тъкани и затруднено дишане. Наличието на овлажнител помага за запазване на влагата във въздуха и предотвратява изсушаването на носните проходи. Продължете да бягате, докато спите. Опитвам Овлажнител Cool Mist с форма на капка на Crane.
| Повече ▼ веган начин на живот съвети!
