Може би познавате актрисата Джейн Качмарек за нейните главни роли в Малкълм на FOX в оригиналния филм на Middle и Lifetime Network Reviving Ofhelia. Но може би не сте наясно, че зад кулисите Качмарек е имал болезнена борба остеоартрит, състояние, което засяга един на всеки петима американци и е водещата причина за инвалидност при тази страна. Тя направи смяна на тазобедрената става през 2004 г. и сега споделя знанията и опита си с други. SheKnows я настигна наскоро, за да научи повече за остеоартритата и как най-добре да се справи със състоянието.
Обяснение на остеоартрит
SheKnows: Какъв беше вашият опит с остеоартрит?
Джейн Качмарек: Не исках да приема, че физическите ми симптоми, като болка в слабините и проблеми със съня, се дължат на остеоартрит на бедрото ми. Продължих да се оправдавам, сякаш бях уморен. Дори бих преместил колата си от единия край на мола в другия, само за да не се налага да правя тази дълга разходка. Когато се събуждах сутрин, слагах всичко, което смятах, че ми трябва за деня в чанта и вземете го долу с мен, за да не ми се налага да се качвам отново по стъпалата, докато не дойде време да отида до сън. Когато записвах
Малкълм в средата Дори си спомням, че бях на снимачната площадка и измислих стратегия как да се движа, като извадих дръжки на вратите и плотове, на които да се облягам. За съжаление, това продължи две години, преди да реша да се обърна към ортопед, за да обсъдя възможностите си за лечение.Помислете за смяна на ставата
SheKnows: Как животът е различен, откакто си направихте смяна на тазобедрената става?
Джейн Качмарек: Смених лявото си бедро през 2004 г. След години на силна болка в тазобедрената става и ходене с накуцване, не можех да повярвам колко страхотно се чувствах. След физическа терапия се върнах към начина, по който се чувствах преди болката да започне. Мога честно да кажа, че това беше едно от най-добрите решения, които някога съм вземал. Така че, когато дясното ми бедро започна да ми причинява болка няколко години по-късно, не чаках. Отидох направо при моя ортопед и скоро след това направих операция за смяна на дясното бедро. Сега поемам нови актьорски роли, като Кенди в комедийния сериал на NBC Уитни и да имам по-активен живот с децата си.
SheKnows: Какви неща можете да правите сега, когато не можете да направите предоперативна/рехабилитация?
Джейн Качмарек: Преди да ми сменят лявото бедро, си спомням, че трябваше да откажа предложение за филм, защото болката беше толкова силна и просто не можех да чакам ден повече, за да направя операцията. Всъщност болката стана толкова ужасна, че не можех да спя. Не можех да прекарам активното време, което исках с децата си. Качеството ми на живот наистина беше намаляло както у дома, така и на работното място. Сега, след като смениха и двете си бедрата, се връщам към преследването на децата си из къщата, да излизам навън и да карам колело с тях, както и да поема нови актьорски роли.
Отхвърляне на стигмата
SheKnows: Смятате ли, че има стигма, свързана със смяната на ставите?
Джейн Качмарек: Надявам се, че не, защото ми върна мобилността, качеството на живот и кариерата ми. Смяната на ставата беше страхотно решение за мен. Ако вашият хирург е препоръчал подмяна на стави и не сте сигурни за процедурата, важно е да помислите от какво се отказвате, като не правите операцията. За мен отне години, за да реша да говоря с ортопед за болката си и да предприема действия. Бях един от онези хора, които продължаваха да се убеждават, че просто трябва да се справя с болката, и направих нещата по различен начин, защото бедрата ме болеше твърде много. Но тъй като имах операции за смяна на тазобедрената става, се върнах към човека, който искам да бъда, и правя нещата, които обичам, така че е важно да говоря с лекар.
Съвети за новодиагностицираните
SheKnows: Какъв съвет имате за някой, който наскоро е диагностициран с остеоартрит?
Джейн Качмарек: Пази се! Както ми обясни моят хирург, остеоартритът е заболяване, което се влошава с течение на времето. Моят опит с болки в тазобедрената става ме научи, че е важно да слушате тялото си и когато болката поема контрола над живота ви, да се погрижите за проблема. Когато трябваше да подменя първата си тазобедрена става, чаках твърде дълго и платих цената. Липсваха ми неща у дома и на работа. Да, бях нервен за времето за възстановяване, но продължих с програмата си за физиотерапия и скоро се върнах на работа. Много е важно да не се оправдавате за здравето си. Като майка сме склонни да поставяме нуждите на всеки друг пред нашите собствени, но е толкова важно да се грижим за себе си. Така че за мен насърчавам всеки, който страда от болки в ставите, да говори с ортопед, за да види какви възможности за лечение може да са подходящи за вас! Можете също да посетите Анатомия на преживяването на движението кампания, за да научите повече за въздействието, което остеоартритът може да има върху здравето на ставите.
Можете да хванете Kaczmarek в комедийния сериал на NBC Уитни, който сега се излъчва в четвъртък вечер след това Офиса.
Повече за здравословното стареене
Бегачите внимавайте: Пресичането на финалната линия може да ускори фините линии
Неща, които продуктите против стареене не могат да скрият
Топ 10 съвета как да живеете по-дълго и да се чувствате по-млади
