Здравейте, казвам се Бетани и съм чист ядец. Има едно важно нещо, което научих през годините си на #cleaneating, а не е как да доживея до 100 -годишна възраст. Това е как да не вбесите приятелите си с досадния си здравословен начин на живот.
Ето как стоят нещата. Аз съм гранично обсебен от чистото хранене, упражненията и добавките, защото обичам как ме карат да се чувствам и колко лесно е било да отслабна след бебето. Но, както всяка друга фундаментална религия, вече знам, че повечето хора не искат да я чуят - особено когато са на път да хапят хубав, сочен бургер.
Ако сте любители на здравето, ето 10 начина да живеете чисто, без да обръщате всички срещу вас:
1. Следвайте правилата на Боен клуб
Образ: Гифи
Първото правило на чистото хранене е: Не говорите за чисто хранене. Без значение какви нечестиви, преработени купчини боклуци твоята приятелка поставя в устата си, ти държиш капана си затворен.
2. Не говорете за зеле
Образ: Гифи
Това ще ви даде веднага. Толкова обичам зелето, че пия по три зелени смутита на ден, но мислите ли, че някой в живота ми иска да чуе за него? Кейл крещи за превъзходство. Пазете тази „чиста“ малка тайна за себе си.
3. Не говорете какво има в това
Образ: Гифи
- Знаеш ли какво има в това? Повечето хора добре знаят, че хот -догите са направени от пилешки устни и прасета, но въпреки това те ги ядат, защото това ги прави щастливи. Изберете битките си.
4. Не „харесвайте“ страницата на Cooking Quinoa във Facebook
Образ: Гифи
Не знаете ли, че всичките ви приятели виждат активността ви във Facebook? Готвене на киноа вече има над 100 000 харесвания. Те ще оцелеят без вас.
5. Не скромно се хвалете в социалните мрежи
Образ: Гифи
Ето перфектния лакмусов тест: Ако публикацията ви включва #cleaneating, сте отишли твърде далеч.
6. Не канете приятелите си на соков семинар
Образ: Гифи
Това е равносилно на това да поканите приятел от друга религия в църквата си в неделя - отново и отново и отново. Евангелизацията с чисто хранене не изглежда добре.
7. Избягвайте да снимате храната си
Образ: Гифи
Това е изкушаващо, тъй като всички и майка им правят снимки на това, което има за вечеря. Но подредете салатата си от тофу с келп до помощника на хамбургер на вашата приятелка в Instagram и по същество сте й подарили наметало на срам.
8. Бъдете отворени за това къде ядете
Образ: Гифи
Приятелите ви направо ще ви убият, ако отново ги накарате да ядат във вегански ресторант. Яжте, преди да излезете, проверете хранителните факти онлайн или планирайте измама веднъж седмично. Всички печелят.
9. Изтрийте тази самодоволна усмивка от лицето си
Образ: Гифи
Чистото хранене също ме кара да се чувствам самодоволен - разбирам. Практикувайте да използвате нормално изражение на лицето, когато хапвате пица без глутен, или свикнете да обядвате сами.
10. Присъединете се към група за поддръжка
Образ: Гифи
Вече казвате: „Но със сигурност има време и място да поговорим за чистото хранене? Ако не мога да споделя тайния си здравословен начин на живот с близките си, тогава с кого мога да говоря? ” Отговорът е - интернет. Има буквално хиляди форуми за чист живот, здраве, бодибилдинг. Присъединете се към един и досадни хора, които наистина се интересуват.
Повече за здравето
Как да използвате куркума, за да облекчите появата на псориазис
Упражненията не са нищо без здравословна диета
9 Жените разкриват защо всъщност искат да отслабнат
