Преди да се похарчите и да купите дехидратор, който върши цялата работа вместо вас, можете да вземете вкусното и здравословно увлечение по плодови чипове за тест-драйв. Ако имате фурна и малко време в ръцете си, вече сте на половината път.
![Марта Стюарт](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Да, противно на общоприетото схващане, здравословните, домашно приготвени закуски се намират лесно. Тези рецепти за домашно приготвени чипове от ябълки и банани са лесни за изпълнение, дори без дехидратор. Ябълковият чипс е сладък, сладък, сладък - и препоръчваме да ги поръсите с малко канела преди печене за страхотен аромат. Банановите чипове също са страхотно лакомство и са склонни да бъдат леко дъвчащи, отколкото хрупкави.
Повече ▼: Как да направим десертите си по -здрави
И ако правите домашна гранола, тези естествено сладки чипове ще бъдат перфектно допълнение към микса.
1. Рецепта за домашно приготвен чипс от ябълки
![Ябълков чипс](/f/0e079d870627e61a661ffba9a100f665.jpeg)
Сервира 1-2
Съставки:
- 2 органични ябълки
- Канела, за допълнителен вкус (по избор)
- Пергаментова хартия
Повече ▼: 17 здравословни алтернативи на картофения чипс, който не е зеле
Упътвания:
- Загрейте фурната си до 200 градуса F. Покрийте 2 листа за печене с хартия за печене.
- Измитите ябълки се нарязват много тънки с мандолина. Първо изсушихме ябълките си, но не е нужно. Просто нарежете на парчета, след което изберете всякакви семена.
- Поставете резенчетата ябълка върху листа за печене в един слой, без да докосвате.
- Ако добавяте канела, поръсете ги леко веднъж върху листа за печене преди печене.
- Печете около 2 часа, като ги обърнете веднъж по време на печенето.
- Извадете от фурната и оставете да изстине върху решетка.
2. Рецепта за домашно приготвен чипс от банан
![Бананови чипове](/f/f26f2ef96a53c19115d2e37387a2e578.jpeg)
Сервира 1-2
- 2 органични банани, не е твърде узрял
- 3 супени лъжици пресен лимонов сок
- Незалепващ спрей за готвене
Упътвания:
- Загрейте фурната си до 200 градуса F. Леко напръскайте 2 листа за печене с незалепващ спрей за готвене.
- Обелете бананите и ги нарежете много тънки, с дебелина около 1/8 инча.
- Потопете всяка филия банан в лимоновия сок.
- Поставете филийките върху листа за печене в един слой, без да докосвате.
- Внимателно ги обърнете веднъж по време на печене. Филийките банан са много меки и могат да отделят малко течност по време на печене, така че внимавайте, когато ги обръщате.
- Когато приключат, ги поставете върху решетка, за да се охладят.
Повече ▼: В туршия: Какво да правим с презрелите банани
Плодови чипове никога не са били толкова вкусни!
Актуализирано от Бетани Рамос на 24.05.16