Най -голямата грешка, която можете да направите, когато става въпрос за веганска храна, е да вярвате, че тя е само за вегани и никой друг. Реалността е далеч по -вкусна. Ястията от растителна основа отварят цял свят, пълен с вкусна и здравословна храна. Много от тези ястия ще задоволят всички, включително и месоядни. Независимо дали сте мотивирани от околната среда, политически причини, ползи за здравето или просто от стремежа към храна с чудесен вкус, вземете едно от тези готварски книги за малко по -малко месесто съществуване. Всеки един от тях вегански готварски книги ще ви научи да овладеете изкуството на растителна храна с ястия, които определено не са меки и еднакви, както биха могли да твърдят някои от най-запалените месоядни сред нас. Перфектният вегетариански бургер, пържоли, направени от патладжан, много плодови смутита и кайсиеви смокинови квадратчета са само няколко примера за насладите, които можете да очаквате с нетърпение, докато се ровите в света на веган кухня.
1. Веганска готварска книга за начинаещи
Идеалният начин да се представите в света на веган кулинарията, Веганска готварска книга за начинаещипредлага повече от 150 бързи и лесни ястия, които да добавите към репертоара си. С много вкусни идеи, включително мъфини с подправки от тиква и енчилада от черен боб, #MeatlessMonday никога повече няма да бъде същият. Удобните списъци за пазаруване правят стартирането особено лесно, а бързите вегански рецепти ще ви дадат вкус и увереност да пътувате през всяка страница.
Веганска готварска книга за начинаещи, наличен в Amazon
2. Вилици над ножове - Кулинарната книга
Роден от движението Forks Over Knives, Вилици над ножове - Кулинарната книга предлага представа за диетата, която твърди, че ви помага да отслабнете, да намалите холестерола си, да избегнете рака и да обърнете последиците от няколко болести чрез храни без растителни продукти на растителна основа. Докато усвоявате диета без месо, млечни продукти и масла, докато работите по 300-те рецепти, включени в книгата, ще започнете да усещате невероятните ползи от този популярен начин на живот с храна.
Вилици над ножове - Кулинарната книга, наличен в Amazon
3. Супер лесната веганска готварска книга с бавна готварска печка
Ако все още не сте опитвали бавна готварска печка, това е идеалното извинение да експериментирате с тази форма на готвене без стрес. С минимално време за приготвяне и набор от над 100 здравословни рецепти, Супер лесната веганска готварска книга с бавна готварска печка ви показва как да се възползвате максимално от здравословни продукти като боб и леща, за да произвеждате ароматни ястия на растителна основа.
Супер лесната веганска готварска книга с бавна готварска печка, наличен в Amazon
4. Веган за всички
Атакувайки често срещаните клопки на веганското готвене (като меки ястия),Веган за всички ви учи да се възползвате от предимствата на веганските методи за готвене, за да произвеждате жизнена, свежа и вкусна храна. Независимо от мотивацията ви да се придържате към веганската диета, тази книга разбира непрекъснато нарастващата популярност на веганското готвене и предлага над 200 ястия, които ще искате да ядете отново и отново, включително любими като най -добрата торта за рожден ден и „сирене“ пица.
Веган за всички, наличен в Amazon
5. Кулинарната книга „О, тя свети“
Книга, създадена за масите! Анджела Лидън вярва, че веганската храна е за всеки и оттогава се справя със собствената си борба с хранителното разстройство, като премина към диета, пълна с ядки, плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци, тя е прекарала години, усъвършенствайки изкуството на тази растителна основа кухня. Кулинарната книга „О, тя свети“ е резултат от това отдаване. Чрез тази книга Liddon споделя над 100 ястия с вас, за да помогне на вътрешните и външните ви страни да светят от здравословната награда.
Кулинарната книга „О, тя свети“, наличен в Amazon
Тази история първоначално е публикувана на Spy.com. Това е е-търговия съдържание. Ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
