Ако мислите, че ще прекарате цял следобед Светлина или цяла вечер правенето на кръстословици помага на мозъка ви да стане по -силен и по -умен, помислете отново. Ново изследване ни казва, че мозъчните игри всъщност не работят така, както си мислим.
Тази нова информация е публикувана в списанието Граници в стареещата неврология от група от Държавен университет във Флорида които проведоха проучване, за да разберат дали мозъчните игри действително помагат за изграждането и укрепването на когнитивните функции. Нийл Чарнес, професор по психология в университета и експерт по стареене и познание, се сдвои с Уоли Бут, доцент по психология, и Дъстин Соудърс, аспирант, за това изследване.
Повече ▼: Използвайте юмруци, за да увеличите паметта
„Мозъчните предизвикателства като игри с кръстословици са популярен подход, особено сред бейби бумерите, като начин да се опитаме да защитим познанията“, каза Чарнес, обяснявайки, че все по -голям брой възрастни хора използват този вид игри с надеждата да предотвратят загуба на паметта или какъвто и да е вид когнитивно разстройство със стареене.
Оказва се, че бизнесът с мозъчни игри процъфтява в продължение на няколко години, понякога на фона на до голяма степен фалшиви твърдения, преследващи страховете на хората. Федералната търговска комисия всъщност извика една такава компания, като ги глоби с 2 милиона долара за невярна информация и реклама. Boot заяви, че „тези преувеличени твърдения не са в съответствие с изводите от последното ни проучване“. Така че се развива повече еластичността на мозъка и по -лесно достъпните функции на паметта не са действително нещо и това е доста разочароващо за много от тях хора.
Повече ▼: „Стилът“ на паметта ви може да повлияе на здравето ви повече, отколкото си мислите
Когато хората изпробват тези игри, обикновено се опитват да подобрят цялостната работна памет, надявайки се, че това ще се отрази на други области от живота, иначе известни като „Далечен трансфер“. Но проучванията опровергаха това, като казаха, че по -специфични задачи или случаи са много по -трудни за запомняне, а не просто използване на обща работа памет.
Според Charness хората биха били много по -добре да тренират, отколкото да се опитват да се придържат само към умствени упражнения. Така че упражненията са не само полезни за тялото ви, но и за мозъка и всички негови функции. „Ако истинската ви цел е да подобрите когнитивните функции и мозъчните игри не помагат“, добавя Чарнес, „тогава може би е по -добре да упражнявате аеробни упражнения, вместо да седите пред компютъра си, играейки това игри. "
Повече ▼: Най -сексапилната част от вас е вашият мозък - затова болестта на Алцхаймер се нуждае от лечение
