Когато стават красиви за среща, повечето жени се притесняват за косата и тоалета си, но все по -голям брой жени трябва да обмислят влиянието на една среща върху здравето им поради хранителни алергии. Алисия Уудуърд, главен редактор на Живот без, говори за опасностите от запознанства с хранителни алергии и най-добрите начини за намаляване на риска от алергични реакции.
Когато стават красиви за среща, повечето жени се притесняват за косата и тоалета си, но все по -голям брой жени трябва да обмислят влиянието на една среща върху здравето им поради хранителни алергии. Алисия Уудуърд, главен редактор на Живот без, говори за опасностите от запознанства с хранителни алергии и най-добрите начини за намаляване на риска от алергични реакции.
Ограниченията за запознанства и диетата се сблъскват
Когато сте на диета, за да отслабнете с няколко килограма, може да се притеснявате за посещение на вечеря, която вероятно ще наруши диетата ви. Жените с хранителни алергии се тревожат за възможни алергични реакции, които могат да бъдат смущаващи, неудобни и в най -лошия случай да се окажат фатални.
„Неизбежно,? запознанства? и? сблъскват се хранителните ограничения. Независимо дали става въпрос за вечеря в ресторант или пуканки на кино, храната е неизбежна част от срещите “, съчувства Woodward, който също е лицензиран терапевт, специализиран в емоционални и социални аспекти на цьолиакия и храна алергии. „Управлението на алергиите може да изглежда неудобно да обсъждате, когато просто се запознавате с някого, но можете да се срещате уверено с хранителни алергии.“
Представено в списанието на Woodward’s Живот без, следните съвети могат да ви помогнат да се насладите на една нощ.
Планирай напред
Вземете активна роля в планирането на датата, предлагайки ресторанти, подходящи за алергии, които могат безопасно да отговорят на вашите специални диетични нужди.
Помислете за дейност, която не е свързана с хранис
Посетете музей, отидете на боулинг или направете поход. Познаването на някого без натиска да се наложи да ядете заедно може да намали налягането.
Общувайте открито
Докато хранителните алергии не ви определят, те са част от това кой сте и трябва да бъдете открити за тях, особено ако има риск от анафилаксия. Ще научите много за вашата среща чрез тяхната реакция на вашите „новини“.
Задайте правилния тон
Ако сте нервни или карате алергиите ви да звучат страшно, вие също ще направите нервната си среща. Ако сте спокойни и уверени в алергиите си, вашата среща ще се почувства по същия начин. Посланието е, че хранителните алергии са сериозни, но управляеми.
Целувайте внимателно
Изследванията показват, че хранителните алергени могат да се задържат няколко часа след хранене или лека закуска - достатъчно, за да предизвика потенциално реакция от целувка. Може да изглежда неудобно (и напред!) Да помолите датата си да се откаже от алергените ви, така че целувката ви за лека нощ да не предизвика алергична реакция. Използвайте каквато и да е тактика, която ви е най -удобна - опитайте хумор, подхвърлете намеци или бъдете предварително. Вашата среща вероятно ще направи всичко необходимо, за да ви целуне (безопасно)!
Забавлявай се
Не позволявайте на алергиите да откраднат светлините на прожекторите. С правилните умения за управление на алергиите можете да се насладите на забавлението и спонтанността на среща, дори когато има включена храна. Носете си лекарството, бъдете подготвени и след това се съсредоточете върху другите си притеснения - като тоалета си - вместо върху хранителните алергии.
| Повече ▼ вегански начин на живот съвети!
