Тези вкусни десерти за Свети Валентин са с ниско съдържание на калории, но с голям вкус. Давай - поглези!
Денят на влюбените е зад ъгъла. Независимо дали планирате да празнувате да сте неженени с момичетата си или да прекарате романтичен ден със сладура си, направете деня си още по -сладък с вкусен десерт. И не се притеснявайте-ако не искате да се отдадете на десерт, защото броите калориите си, тези десерти без вина са перфектното удоволствие, защото са с ниско съдържание на калории и с голям вкус.
1
Крехък пудинг с шоколадов хляб
Само с 8 грама мазнини на порция, любителите на шоколада ще се насладят на тази нискомаслена рецепта. Френски хляб, млечен шоколад, неподсладен какао на прах и няколко други съставки създават този пудинг с шоколадов хляб. Не забравяйте да го покриете с бита сметана.
2
Малини, пълнени с шоколад
Не става много по -лесно от това! Просто добавете шоколадови парченца в малини за сладка тръпка. Дори след обилно хранене всеки има място за няколко от тези сладури.
3
Сладък сладолед с мента
Дори с неподсладеното какао, тъмния шоколад и бонбоните от мента, тази вкусна торта все още е под 250 калории на порция! Комбинацията от сладолед и торта ви дава най -доброто от двата свята, а гарнитурата от мента е само черешката на тортата.
4
Лека торта с лимонов пудинг
Ягодовото бананово кисело мляко, микс от бяла торта и изцеден и изцеден лимон превръща това ястие в торта с лимонов пудинг. И по -важното е, че тя също е под 250 калории на порция. Не забравяйте да го допълвате с горски плодове.
5
Шоколадов пудинг от боровинки парфе
Превърнете тази уникална рецепта за нискомаслени шоколадови пудинги в парфе, като ги залеете с 1/2 чаша боровинки, последвана от 1/2 чаша бита сметана. Гарнирайте с шоколадови стърготини.
6
Лек тирамису
Снимка: Джордж Дойл/Stockbyte/Гети изображения
Това лакомство с вкус на кафе, направено от калинки, няма да ви остави да се чувствате тежки или виновни дори след последната хапка. Насладете му се с гореща чаша зелен чай.
7
Нискомаслен шоколадов сладолед
Любителите на сладолед ще се насладят на този домашен кремообразен шоколадов десерт със сладолед, който също е пълен с полусладки шоколадови парченца.
8
Мляк млечен шейк с фъстъчено масло
Не позволявайте думата „кльощава“ да ви заблуди, що се отнася до вкуса. Почитателите на млечните шейкове ще се насладят на тази рецепта. Този млечен шейк не само е вкусен, но е с ниско съдържание на мазнини и калории и може да се направи за минути.
9
Кексчета без яйца (с нискомаслена шоколадова глазура)
Тези кексчета са идеалното удоволствие, ако искате нещо шоколадово, но с ниско съдържание на калории, за вашия сладък зъб. Гарнирайте с шоколадови стърготини и оставете сладкия си зъб да им се наслади!
10
Десерт от замръзване на джинджифилова круша
Замразените половинки круши, екстракт от ванилия, амарето и смлян джинджифил правят този приятелски за диабет десерт здравословно мразовито лакомство.
По -здравословни десерти за Свети Валентин
Лесни рецепти за шоколад с ниско съдържание на мазнини
Здрави лакомства за Свети Валентин
Слаби десерти, които няма да развалят диетата ви
