Веган? Ниско съдържание на въглехидрати? Палео? Изглежда, че независимо от начина на хранене, някой ще те съди.
Аз съм феминистка, позитивна за тялото, а храна писател, който яде растителна диета и аз все още съм чувствителен към това как другите хора реагират на това, което ям.
Несигурността ми започна, когато бях много по -млад, както се случва при много жени. Бях залят със съобщения, подсъзнателни и изрични, че храната е врагът. Това беше 90-те години, ерата на безмаслена, нискомаслена, степ аеробика и хероинов шик.
„Едва си помислих да ям, без да ме облее вълна от тревожност. Ами ако, ужас на ужасите, хора трион аз ям ли? Те биха помислили, че съм дебел! ”
Винаги съм бил по -висок от връстниците си, а и съм достигнал пубертета по -рано. Бях 5 фута 7 инча и C-чаша, когато бях на 12, станах наедрял и определено се откроих от моята група предимно дребни приятели. Поради това бях силно информиран за всяка допълнителна извивка и губех часове, желаейки да се впиша в бикини на Delia, както биха могли популярните момичета.
Повече ▼:Как готвенето ми помогна да се свържа с наследството на осиновителката си
Намалих много в прогимназията и гимназията, но това си имаше цена. Едва си помислих да ям, без да ме облее вълна от тревожност. Ами ако, ужас на ужасите, хора трион аз ям ли? Те биха помислили, че съм дебел! И за мен по това време мазнините бяха най -лошото нещо на света. Имаше дори момент, в който се разплаках в магазина за хранителни стоки с приятел, защото се страхувах да ям 110 калории Приа бар в случай, че аз, не знам, веднага качих 40 паунда, избухнах от дрехите си и изчезнах в дупка в пътеката 12. Паниката, която изпитах, беше наистина толкова крайна.
„Бях с промит мозък от години, мислейки, че женските тела могат да изглеждат само по един начин и че храната не е нищо друго освен врата към превръщането в изгнаник.
Първата ми година в колежа също беше тежка. Отслабнах повече, хората бяха възторжени от похвалите си, а аз толкова се страхувах да не ям пред други хора, които щях да измъкна храна от кафенето и да я ям в стаята си в общежитието, където никой не можеше виж ме.
Всичко беше ирационално, но се чувстваше толкова реално. Бях с промит мозък от години, мислейки, че женските тела могат да изглеждат само по един начин и че храната не е нищо друго освен врата към превръщането в изгнаник.
За щастие скоро открих феминизма, а с него и позитивността на тялото. Осъзнах, че струвам много повече от физическия си вид, че дебелината не е индикация за моралните ни качества или достойнството на човек. Станах жена с голям размер, която в по-голямата си част е много уверена в цялостния си живот и външен вид.
И все пак.
Въпреки че съм изучавала феминистката теория, съм чела много и много за позитивността на тялото и ям до голяма степен питателна и растителна диета, все още понякога изпитвам силна тревога от това, което другите хора мислят за моята храна избор. (Фактът, че чувствах, че трябва да оправдая хранителните си навици в предишното изречение? Да, точно за това говоря.)
Повече ▼: Да се науча да готвя беше едновременно най -лошото и най -доброто нещо, което някога съм трябвало да правя
Част от него са непоисканите съвети. „Знаете ли колко калории има това?“ „Знаете ли, че X всъщност е по -лош за вас от X?“ „Прочетох, че веганите всъщност са по -малко здрави поради X.“
Повечето от тези съвети идват от добронамерени хора, които може да не осъзнават колко предизвикателни са думите им. Но тези коментари все още ме карат да изгоря от срам. Имам чувството, че намекът е, че правя нещо нередно, когато наистина съм много по -доволен от себе си, тялото си и диетата си в момента, отколкото някога в живота си. Не може ли едно момиче да спечели?
Просто се увличам по стари модели. Когато редувате се с реклами за най-новите продукти за бързо хранене и чудодейни хапчета за отслабване, изображения на „готино момиче“ на супер годни жени в бикини, които се носят бургери и близък видеозапис на дебели тела, които просто се опитват да изживеят живота си, парадиращи във вечерните новини, защото са в основата на всички проблеми на страната ни, трудно е да не се борим с изображение на тялото.
В крайна сметка научих, че най -добрият начин да се справите с този външен човек и медийното участие е просто да го игнорирате. Когато хората предлагат диети или тяхното усърдие за определен клон на хранене, аз просто се усмихвам и кимам или кажете, че се радвам, че са намерили нещо, което им върши работа, точно както аз намерих нещо, за което работи мен.
"Отказвам да увековеча цикъла на срам и храна на тялото, който доведе до толкова болка по-рано в живота ми."
Вече изобщо не чета масови женски списания. Те ме караха само да се чувствам зле за себе си. Бих предпочел да прочета проницателно парче онлайн, отколкото друга статия „Отслабнете с 20 паунда до лятото“ всеки ден.
Аз също много се опитвам да не се занимавам с отрицателни разговори по тялото с приятелите си. В началото това беше предизвикателство, но се превърна в такава благодат. Вместо да вървим напред -назад да казваме какво мразим за телата си, моите приятели и аз прекарваме времето си в смях един с друг. Ние не отделяме външния вид на другите жени и избора на храна и от своя страна се чувстваме по -добре за себе си. Отказвам да увековеча цикъла на срам и храна, който доведе до толкова болка по-рано в живота ми.
Все още понякога се чувствам наистина несигурен. Аз съм в процес на работа и това е добре. Надявам се, че като споделя моя опит, това може да помогне на други жени да не се срамуват от съмнението си в себе си. Ако всички можем да бъдем по -чувствителни по отношение на начина, по който разгръщаме темата за храната и храненето, както с другите, така и с самите ние можем да смекчим част от натиска, който жените оказват от обществото като цяло, за да се съобразят с определени недостижими идеали. Но също така искам жените да се чувстват добре, признавайки, че все още имат съмнения в себе си и несигурност. Докато всички не се чувстваме комфортно да говорим за тези проблеми, ще ни е трудно да се справим и да се надяваме да ги решим.
Това, което другите хора влагат в телата си, не е моя работа и ако се окажа, че ги осъждам, може би е време да се оттегля и да проуча някои от собствените си научени предразсъдъци. Мога само да се надявам, че другите ще ми дадат същата любезност, а междувременно? Ще бъда тук и ще направя всичко възможно да не ми пука.
Повече ▼:Как обикновена закуска спаси семейството ми от сутрешни сривове
