Имали ли сте някога една от онези седмици, в които сте подкрепяни (и не, нямам предвид работата)? Това е доста често срещано състояние, особено ако напоследък се сблъсквате с много стрес и тревожност.
Веднъж по време на финалите в колежа не изпитах сладкото издание за добра седмица и половина и повярвайте ми, това не направи по-лесно провеждането на тричасов тест. И така, какво правите през тези особено натрупани времена? Мнозина се обръщат към нежни слабителни или към добавки с фибри като Metamucil. Но ако не сте много склонни да добавяте лекарства или добавки към диетата си, ето ви напълно лек без лекарства. Нарича се бутон за кака.
Повече ▼:Бихте ли предпочели да намерите кака или да ядете остатъци от столче за хранене ??
Вярвате или не, в тялото ви има вълшебно място, което е ключът към отключването на всичките ви проблеми със запека. Това всъщност е лекарство за акупресура, което съществува от известно време и може да се намери в повечето книги за естествени лекарства, като
Тя опита номера на малкото си момченце, когато се бореше с невъзможността да кака и в рамките на секунди бутонът за изпразване поправи ситуацията. Бутонът е лесен за намиране-това е точката с три ширини на пръста под пъпа. В източната медицина това място се нарича Хара, или „морето от енергия“. В древната традиция се смята за център на човешкото тяло. Освен че помага за облекчаване на храносмилателните ви проблеми, натискането на тази точка може да помогне за облекчаване на менструалните болки и лумбалните проблеми и дори може да се бори с умората.
Нека обаче се придържаме към най -важната му функция в момента: отваряне на шлюза. Ето няколко полезни съвета за това как точно да се възползват от силите на бутона за кака от самата мама Уенди.
Повече ▼:Мръсната истина за какането по време на раждането
1. Не искате да натискате там, ако имате дълги нокти - вместо това използвайте главата на гума.
2. Натиснете здраво, но не прекалено силно.
3. Ако има някаква болка, отдръпнете се, след това опитайте отново, като леко увеличавате натиска, докато правите дълги, дълбоки вдишвания.
4. Въпреки че може да работи в рамките на секунди, ако отнеме известно време, можете да натиснете до три минути.
Забележка: Ако имате хроничен запек, това може да не работи в началото. Продължавайте да си давате кратки сесии на акупресура, за да тренирате тялото си да реагира на него.
Трябва да призная, че бях малко скептичен към това, но се чувствах приключенски (и запек), затова опитах. И ето, този на пръв поглед луд метод действително работеше само за мигове! За един логик като мен беше много трудно да се впусне в такава странно звучаща теория на източната медицина, но след като видя доказателствата, трябва да призная, че съм обърнат. Всички вие, скептици, не стойте на церемония. Впрегнете морето си от енергия и просто оставете всичко да си отиде.
Повече ▼:Защо детето ви може да има проблеми с какането
