Всеки може да се възползва от личното обучение, независимо дали току -що започвате рутинна тренировка или сте били на нея от дълго време.
T
Наемането на личен треньор вече не е само за тези, които се опитват да отслабнат или да се ориентират във фитнеса; това е за всеки, който иска да включи друга перспектива, за да получи по -добри резултати, да научи нови упражнения и да поеме отговорност за своите тренировки.
t Ето първите пет причини, поради които трябва да помислите за наемане на личен треньор.
1. Резултати
t Работата с личен треньор е най -добрият начин да постигнете резултати; толкова е просто. Личните треньори ще персонализират тренировъчна програма за вас, която е предназначена да ви отведе от точка А до точка Б възможно най -ефективно и безопасно. Плюс това, ако внимателният им поглед върху вас затруднява отпускането, дори когато става трудно.
2. Отчетност
Всички знаем, че най -трудната част от тренировката е само да се появи. Наемането на личен треньор не само ще ви помогне да тренирате, но и ще ви държи честни по време на потта. Вероятно и вие сте платили предварително, така че имате толкова по -голям стимул да уважите ангажимента си и да се заемете с работата, след като сте там.
3. Техника
t Има много какво да се каже, ако го направите правилно първия път. Изучаването на правилната форма за различни упражнения не само ще ви помогне да бъдете по -успешни в дългосрочен план, но също така може да предотврати наранявания. Вниманието един към един може да ви помогне да гарантирате, че извличате максимума от тренировките си, като ги правите правилно и ефективно.
4. Изучаване на
t Искате ли да направите стойка на ръка, да подобрите уменията си за скачане, да можете да завършите набор от набирания, да станете по-добър бегач или да опитате нови ходове, за да бъдете тонизирани и готови за предстоящо събитие? Вашият треньор ще разработи индивидуална програма, за да подобри вашата кондиция и да ви научи на правилното умения да ви доближат до целите ви и ще се изненадате от това колко ще съберете по време на процес.
5. Подобрете
t Независимо дали сте начинаещ във фитнеса или професионален фитнес, пътуването към растеж никога не трябва да спира. Личните треньори могат да ви помогнат да вдигнете високо ниво на рутинната си тренировка и да ви предоставят нови инструменти за подобряване на цялостната ви физическа годност. Дори фитнес професионалистите трябва да изберат индивидуални тренировки, за да поддържат уменията си свежи, умовете им активни и телата им предизвикани.
t Търсите личен треньор във вашия район? Независимо дали се интересувате от обща фитнес, йога, пилатес, бойни изкуства или танци, ние сме ви осигурили. Вижте SweatGuru.com за подробности.
