По всяка вероятност сте имали момент в живота си, когато сте били увлечени от друг индивид, независимо дали е тяхното постижение, успехът, интелигентността или красотата им. Но какъвто и да е случаят, винаги когато сте твърде скромни, за да признаете напълно, че това, което виждате вътре в тях, е вътре в вас самите, вие сте склонни да се свеждате до тях и да ги преувеличавате. Когато го направите, вие се обезценявате и ги преоценявате.
T
t В резултат на това, вместо да живеете автентично, вие сте склонни да вкарвате техните ценности в живота си, защото смятате, че това, което правят, работи по -добре. Ще внесете техните ценности в живота си и ще се опитате да бъдете някой, който не сте. Всички сме били увлечени и жертвани това, което е наистина значимо за нас, важно за нас, да бъдем с някого временно и в крайна сметка изгради негодувание за желанието да бъдеш обичан заради онези, които сме ние са. Така че увлечението води до инжектиране на ценностите на други хора и жертва на собствената ви идентичност и на това, което е важно за вас да бъдете с тях.
t Всяко решение, което вземате, се основава на вашите най -високи ценности. Сега имате вътрешен конфликт между вашите най -високи ценности и това, което искате да направите, и инжектирани стойности, които сте взели от хората, с които сега сте влюбени, и това създава a конфликт. Вътрешна морална дилема между това, към което се стремите въз основа на вашите собствени най -високи ценности, и това, което смятате, че трябва да правите според ценностите на тези хора, на които се възхищавате.
t Този сценарий, ако включва физически вид, може да доведе до дисморфия между това, което бихте искали да бъдете, да направите или да имаш физически според собствените си най -високи ценности и това, което смяташ, че трябва да бъдеш, да правиш или да имаш според техните. И представата ви за себе си вече може да бъде засегната. Не мислите, че сте толкова красиви, колкото сте, а всъщност тялото ви може да се справя добре според вашите истински най -високи ценности.
t Думата „дисморфия“ идва от думата „морфия“, което означава форма. „Дисморфия“ означава преувеличено или минимизирано възприятие на вашата форма, било то по -голямо или по -малко от вас.
t Всеки път, когато минимизирате себе си пред някой друг и сте твърде скромни, за да признаете, че това, което виждате в другите, е това, което е вътре в вас, вие ще са склонни да вкарват ценностите на другите в живота ви и да създават това, което Фройд нарича инжекция на суперего, което отменя вашите собствени разсъждения и рационалност егото.
t Всеки път, когато видите някой, на когото се възхищавате, който смятате за по -красив, по -привлекателен и с по -функционално тяло, което може да получи това, което искам по -лесно от вас, ако се сведете до минимум с тях, бихте могли да инжектирате тяхното поведение и имиджа на тялото си в свое и да сравните своето със то. Ако го направите, вашият собствен термостат, който се опитва да живее според вашите собствени най -високи стойности и да изпълнява вашите ценностната система може да бъде дезориентирана, защото сега вие инжектирате ценностите на друг човек във вашата живот.
t И ще имате конфликт вътре в себе си. Много супермодели се сблъскват с това. Те имат желание да ядат, за да изпълнят собствените си най -високи ценности, но след това имат образ, който те трябва да живеят и затова ще преминат през цикли на анорексия или преяждане и след това булимия. Те ще ядат недостатъчно, за да отслабнат, а след това ще преядат, за да компенсират, за да изпълнят собствените си ценности. И те ще вървят напред -назад и ще имат висока нестабилност.
Как можете да се борите с телесната дисморфия?
t Първото нещо е да прекъснете увлечението. В края на краищата опитът да бъдеш някой, който не си, се самоунищожава. Разберете къде притежавате чертите, на които се възхищавате в тях във вашата собствена форма, и това ще ви помогне да изпълните своите най -високи ценности. След това трябва да разберете недостатъците на физическите качества, на които се възхищавате у хората, с които сте се влюбили, и ползите от това, което имате. Трябва да се върнете към живота според собствените си най -високи ценности или приоритети, да разберете красивите аспекти на собственото си тяло. Каквото и да видите в тях, притежавайте себе си във вашата форма, а не във тяхната форма. И след това открийте недостатъците на тяхната форма, за да се освободите от увлечението.
t По този начин ще осъзнаете, че имате красотата, която тези хора имат във вашата собствена форма, и че не е нужно да се свеждате до минимум. Най -накрая ще можете да кажете „обичам себе си такъв, какъвто съм“.
