Фитнес и забавлението не вървят често ръка за ръка. Обикновено трябва да се издигнем, за да преминем през изтощителни класове на завъртане и часове.
Но какво ще стане, ако ви кажа, че има начин да се впишете в новата година, който просто има усещането, че търсите музикални клипове, както сте правили като дете? Нарича се Вога и това е нова лудост във фитнеса, която завладя Лондон.
Вога, както подсказва името, е а комбинация от йога и вогунг - танцовият ход, патентован от Мадона през 80 -те години. Ако сте били бебе от 80 -те (или дори началото на 90 -те), най -малко веднъж в живота си вероятно сте се возили с едноименния музикален видеоклип. Е, сега можете да се върнете и да направите всичко отново, но този път с цел да се приспособите.
Повече ▼:14 начина да получите допълнителен фитнес тласък от ежедневните дейности
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от основателя I House Of Voga (@jujumurrell)
Тенденцията е създадена от 34-годишната Джулиет Мърил, британска сценографка, която работи в различни области на развлекателната индустрия. Тя усвои йога през 2011 г. и дори се квалифицира да преподава, но искаше да направи нещо различно с фитнес уменията си. Нейната цел с Вога беше да съчетае любовта си към емблематичната мода от 80-те години с яростни движения и самостоятелни пози за фитнес. И кой не обича да работи с класическа песен от 80 -те?
Въпреки че може да изглежда, че противоречи на спокойната, центрираща природа на йога, Мърил казва, че вярва, че вълнението всъщност помага да ви центрира още повече. Тя каза Телеграфът, „Става дума и за това да се чувстваме блестящи отвътре, да живеем в момента, да се наслаждаваме на телата си. Възможно е да бъдете внимателни, докато хвърляте фигури на Мадона. Определено се чувствате по -енергични. Вие сте много съсредоточени и никой не гледа никого. Когато танцуваш, е лесно да изолираш хората, да се съсредоточиш върху формите и да заемеш своето пространство, без да се чувстваш самосъзнателен. "
Повече ▼:Нова книга отпразнува смешните лица, които хората правят по време на йога
Когато гледате видеото на хора, които правят Вога в час, веднага виждате какво има предвид тя. Има усещане за съсредоточеност и спокойна енергия, която обхваща хората, когато те поразително позират. Да, класът е по-аеробен от средния ви клас по йога, но принципите на йога все още присъстват много-заедно с приказни тоалети, вдъхновени от джазърс, разбира се.
ВОГА ЛОНДОН от voga На Vimeo.
Мърил, купонджийка по душа, вярва, че тези класове трябва да се чувстват свободни и забавни - по -скоро като нощ, отколкото уморителен фитнес клас. Разбира се, изпотявате се, но когато правите смели пози, наречени Сфинкс, Кентавър и Vogue Express, това не изглежда като работа.
Като такива, модерните лондончани се стичат към Мърил Къща на Вога класове, откакто ги стартира през 2013 г. Сесиите не се провеждат в едно уникално студио, а по-скоро се появяват навсякъде, като тайно парти, за което знаят само наистина готините хора. Така тя успя да донесе Вога в различни страни по света и сега тя е насочена към Ню Йорк.
Повече ▼:15 вида йога и какво всеки прави за вас
Според нейния уебсайт, Вога ще удари Голямата ябълка през юни 2016 г., а аз планирам да бъда един от първите на линия, със спортен златен спандекс, ярко розови гривни и отношение. Като бивш театрален майор това е така вид фитспо това наистина ме кара да се вълнувам да работя отново. Предполагам, че това означава, че моята новогодишна резолюция за повишаване на моята фитнес игра просто ще трябва да изчака до лятото. Ужас.
