وصمة العار السلبية التي تحيط بصحة المرأة على وجه الخصوص الصحة النفسية، غير منتج وخطير ، وتطبيع المحادثة أكثر أهمية من أي وقت مضى. وسائل التواصل الاجتماعي هي إحدى الوسائل التي يمكنها تسريع هذه العملية ، كما أوضحت ثلاث نساء شجاعات صعدن إلى المسرح في SheKnows Media’s BlogHer18 Health المؤتمر يوم الأربعاء الموافق يناير. 31 لمشاركة كيف ساعدتهم وسائل التواصل الاجتماعي على التعافي من معاركهم الصحية الشخصية.
كانت إيفا أموري مارتينو (والدتها ليست سوى سوزان ساراندون) ممثلة لمدة 15 عامًا قبل أن تقرر تبديل التروس وبدء مدونتها ، لحسن الحظ إيفا بعد، قبل أشهر قليلة من تعرضها للإجهاض الذي تسبب في فترة مؤلمة للغاية في حياتها.
"كان الأمر مفاجئًا جدًا. لقد كان الوقت متأخرًا جدًا في اللعبة - بعد أن اعتقدت أن الناس تعرضوا للإجهاض ، "قال أموري مارتينو للجمهور. لقد كانت تجربة مؤلمة للغاية وعازلة حقًا. في خضم ألمي ورد فعلي على هذه التجربة ، أدركت أنه لا أحد يتحدث عن هذا و... [نظرًا لأنه] شيء يحدث لواحد من كل 4 حالات حمل ، يجب أن يكون هناك مجتمع من الأشخاص الذين يعانون فيه الصمت. قررت أن أكتب منشورًا عامًا جدًا في المدونة ، وقد أظهر لي الرد الذي تلقيته حقًا مدى وجود الشهية الانفتاح والأصالة ومشاركة الخير والشر والقبح لهذه الأمومة الجماعية خبرة."
أكثر:جوليان هوغ تنفتح حول كيف غيّر أحد التشخيص حياتها
كانت هذه هي المرة الأولى التي يساعد فيها التدوين Amurri Martino من خلال تجربة مؤلمة - ولكن ليس الأخيرة. في عمر 5 أسابيع فقط ، أصيب ابنها بكسر في الجمجمة وورم دموي تحت الجافية عندما نام الممرضة الليلية وأسقطته عن طريق الخطأ.
كنا في المستشفى لمدة ثلاثة أيام. لم نكن نعرف ما إذا كان سيُدخل في غيبوبة. لقد كانت مجرد تجربة مروعة للغاية ، كما تتخيل ، لم أكن مستعدًا لها ، و قال Amurri Martino: "لقد تسبب نوعًا ما من اضطراب ما بعد الصدمة الكامل واكتئاب ما بعد الولادة وقلق ما بعد الولادة". "في كانون الثاني (يناير) الماضي ، قررت كتابة مشاركة مدونة توضح بالتفصيل ما كنت أعاني منه ، وذلك عندما بدأت الكتابة عن مناصرة قلق ما بعد الولادة والكثير من مشكلات الصحة العقلية هذه في مجال الأمومة ، لأنها يمكن أن تكون منعزلة للغاية. خبرة."
استخدمت كيندال رايبورن أيضًا مدونتها للحصول على الدعم عندما تم تشخيص إصابتها بالانتباذ البطاني الرحمي. بدأ Rayburn ، الذي كان في الأصل مدونًا حرفيًا التدوين حول معركتها مع التهاب بطانة الرحم بعد التشخيص في سن 22. "كان لدي كل هذه المعرفة حول الانتباذ البطاني الرحمي ، وما كنت أشعر به ، وما كنت أعاني منه ، وبالنسبة لي للجلوس في مظلمة غرفة المعيشة الخاصة بي ومشاركة ذلك كان أكثر شيء علاجي. قال رايبورن عندما بدأ الناس في الاستجابة لها ، كنت مثل ، "حسنًا ، أنا بحاجة إلى الاستمرار في القيام بذلك ووضع نفسي هناك".
أكثر:إليك ما يشبه حقًا أن يكون لديك حالة جلدية في عصر Instagram
فيبي لابين ، مؤسسة مدونة التغذية Feed Me Phoebe ومؤلفة العافية بروجيكر، تم تشخيص إصابته بالتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو منذ 10 سنوات. "كنت أعاني حقًا ، وأعتقد أن شيئًا واحدًا يمكننا التعرف عليه جميعًا هو الشعور بالعزلة المصاحبة لمشاكل الصحة العقلية والأمراض المزمنة و قلت لنفسي ، "جي ، أنا تقنيًا في مساحة معيشية صحية ، وإذا كنت أعاني من الكثير من المشاكل ، فكيف يجب أن يشعر الجميع بالضياع؟" قالت.
وذلك عندما قررت لابين مشاركة رحلتها مع التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو علنًا. "كان مجرد التحقق من مشاركة قصتك وإدراك أنه يمكن أن يكون لها تأثيرًا مذهلاً... أعتقد أنه من المهم جدًا أن يشارك الأشخاص تجاربهم لأن نحن الذين في الخنادق ، في العالم الحقيقي نكتشف كيفية [شفاء أنفسنا والعيش مع المرض] ، وهذا هو الجزء الذي لا أعتقد أنه تم الحديث عنه يكفي."
بينما نسمع كثيرًا عن التأثيرات السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي ، من المهم أن ندرك أنه يمكن استخدامها أيضًا كمنفذ للشفاء والدعم. كما تظهر هؤلاء النساء الثلاث الشجعان ، في بعض الأحيان يمكن أن يكون الشعور بالعزلة المصاحبة للتشخيص ضارًا مثل الأعراض الجسدية للمرض. ولكن هناك أشخاص آخرون يمرون بنفس الشيء الذي تمر به ، ولحسن الحظ ، تسهل وسائل التواصل الاجتماعي العثور عليهم.
