من المؤكد أن تشغيل صور السيلفي هو اتجاه ، لكن هذا لا يجعلها فكرة جيدة.
عرض هذا المنشور على Instagram
حديقة بروسبكت أحب رائحة الياف لدنة عند غروب الشمس #hotguysofbrooklyn #brooklynhalf
تم نشر مشاركة بواسطة كيلي روبرتس (kellykkroberts) في
من الملاعب إلى السجاد الأحمر ، تنتشر صور السيلفي في كل مكان هذه الأيام. لسوء الحظ ، لم يواكب آداب الصور الشخصية الاتجاه السائد حتى الآن ، كالمثبتة من قبل الطالب الذي حاول مؤخرًا التقاط صورة لنفسه في حضن تمثال لا يقدر بثمن من القرن التاسع عشر - وكسر ساقه. ولكن لا يوجد مكان أكثر إثارة للجدل بشأن الموضوع أكثر من الشعبية المتزايدة لـ "صورة السيلفي الجارية".
كيلي روبرتس عناوين الصحف عندما التقطت صورا لنفسها ، جنبا إلى جنب مع "الرجل المثير" المدرجة خلسة في كل إطار ، في كل ميل خلال نصف ماراثون مدينة نيويورك.
أوضح روبرتس: "لم أتدرب حقًا لهذا السباق بسبب الشتاء المجنون الذي مررنا به ، لذلك كان البث المباشر على Instagram وسيلة لإبعاد ذهني عن السباق". "العثور على لطيفات ، مما يجعلني أضحك ، هو أفضل إلهاء عن البرد والإرهاق."
بصفتي عداءًا ، يمكنني بالتأكيد أن أتعاطف مع الحاجة إلى طرق إبداعية للحفاظ على حركة قدميك. (ومن لا يحتاج إلى المزيد من الرجال الجذابين في حياتهم؟) ولكن ، لقد تعثرت أيضًا في أكثر من عداء واحد توقف فجأة للرد على الهاتف أو انحرف أمامي أثناء محاولتي العثور على الأغنية المثالية على آي بود. وسأعترف أنه في المرات القليلة التي رأيت فيها شخصًا يرسل رسائل نصية أو Facebooking من هاتفه أثناء الركض ، كنت أخشى على سلامته بقدر خوفي.
عادة ما ينتظر المتسابقون حتى بعد خط النهاية لالتقاط صورهم الذاتية المتعرقة ونشرها. ولكن كما تظهر حيلة روبرتس ، أصبح الجري والتغريد (أو Facebooking أو Instagraming) أكثر شيوعًا وأعاد إشعال الجدل حول الجري أثناء تشتيت الانتباه.
العديد من السباقات تحظر أو تثبط بشدة جميع الأجهزة الإلكترونية في الدورة لتجنب تراكمها ، مثل ذلك حدث خلال ماراثون هونغ كونغ عام 2013 عندما تسبب مصورو صور السيلفي في "تدفق الضرب والكدمات المشاركين."
كريس ويلر ، نائب رئيس الإعلام والعلاقات العامة في New York Road Runners ، وهي المنظمة التي وضعت على NYC Half التي ركض فيها روبرتس علق قائلاً: "أولاً وقبل كل شيء ، تمثل تجربة العداء أولويتنا حقًا ، وتشكل السلامة جزءًا كبيرًا من الذي - التي. نحن نشجع جميع المتسابقين لدينا على تجنب الإلهاءات - سماعات الرأس ، والأجهزة المحمولة ، وكلها عوامل تشتت في المسار. نحن نشجعك على أن تكون مدركًا لذاتك ، ليس فقط من أجل سلامتك ، ولكن من أجل سلامة العدائين الآخرين ".
أ 2013 دراسة جامعة ولاية أوهايو وجدت أن تشتيت انتباهك على الهاتف أثناء المشي أو الجري تسبب في أكثر من 2000 زيارة للطوارئ في عام 2011. لاحظ الباحثون أن المعدل الفعلي للإصابة من المحتمل أن يكون أعلى بكثير لأن معظم الناس لن يذهبوا إليه ER لمزيد من الإصابات الطفيفة وأضافوا أنهم يتوقعون أن يتضاعف هذا الرقم في المرة القادمة عام. تشغيل صور السيلفي ضار أيضًا بنموذج الجري الخاص بك. دراسة أسترالية 2014 نشرت في المجلة بلوس واحد وجدت أن الناس غيروا مشيتهم عندما كانوا على هواتفهم وأثر ذلك بشكل خطير على توازنهم.
لكن السياسات الرسمية ومختبرات العلوم شيء ، والمفاخرة على Facebook شيء آخر تمامًا. يعد الجري في السباق إنجازًا كبيرًا وجزءًا من المتعة هو إخبار الجميع أنك فعلت ذلك! وكما يقول المثل على وسائل التواصل الاجتماعي ، "بلدان جزر المحيط الهادئ ، أو أنها لم تحدث أبدًا!"
سباق المخضرم ومدرب الجري أماندا لودين يقترح أنه إذا كان عليك حقًا توثيق سباقك أثناء الجري ، فتأكد من البدء في الجزء الخلفي من حزم واتبع آداب السباق الأساسية ، مثل عدم التوقف فجأة وإدراك المتسابقين الآخرين أنت. لكنها تضيف: "أعتقد أن الأجناس يجب أن تكون أعراقًا - وليست أحداثًا حيث يتوفر للناس الوقت لالتقاط صور سيلفي".
بشكل عام ، أميل إلى أن يكون لدي موقف "عش ودع غيرك يعيش" بشأن السباق - سأركض كيف أريد ويمكن للآخرين الركض بالطريقة التي يريدونها (طالما أنهم لا يصطدمون بي). أعتقد أن لودين محق في أن تعليم الناس آداب السلوك الخاصة بالعرق للهواتف قد يكون أكثر واقعية من حظرهم جميعًا معًا. لكنني أود أيضًا أن أضيف أنه أثناء التقاط صور لأشخاص مثيرين أمر مضحك وأشك في أن الرجال الذين يفكرون في أن يطلق عليهم "مثيرون" ، ربما يكون من الأفضل عدم التقاط صور لأشخاص آخرين غير مدركين.
المزيد من نصائح الجري
هل تعتقد أنك لا تستطيع الركض؟
أفضل وضعيات اليوجا للعدائين
كيف تتدرب في النصف الأول من ماراثون
