هل تسعى بشكل تنافسي للحصول على تلك البشرة الداكنة التي تحسد عليها السيدات اللواتي يبتعدن عن دباغة الجلود صالونات؟ هل تقومين بإصرار بتخصيص المال كل شهر للحفاظ على عضويتك في صالون التسمير؟ هل تفكر مرتين حتى في الضرر المحتمل الذي تسببه أشعة سرير التسمير هذه على بشرتك؟ إذا كانت البشرة البرونزية من أهم أولوياتك في روتين جمالك ، فقد تكونين مدمنة على التسمير. على الرغم من أن بعض السيدات يحبون هذا اللقب ، إلا أن كونك مدمن تسمير البشرة أمر محفوف بالمخاطر.
سيناريو صالون تسمير البشرة
لقد رأيتها - الشابة المتألقة في أواخر سن المراهقة وهي تعمل في مكتب الاستقبال في صالون تسمير البشرة المحلي. تستقبلني إحدى هذه الآلهة المدبوغة وأنا أتجول في متجر دباغة شهير في غرينتش ، كونيتيكت. لقد كانت بالفعل تعمل بجد في التخلص من آخر دليل متبقي على بشرتها الشتوية الشاحبة ، كما يتضح من زنجارها البني الذهبي الدافئ. عندما سُئلت عن عدد المرات التي تستخدم فيها أسرّة التسمير في الصالون ، تتفاخر ، "ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع".
هذا جدول نموذجي لمعظم العملاء الذين يزورون هذا الصالون على أساس أسبوعي. عندما سُئلت عما إذا كانت تحذر المستفيدين من الضرر المحتمل من التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية ، قالت مازحة ، "إنهم يرتدون نظارات واقية وغسولًا ، إذا هم يريدون." أستطيع أن أقول إنها تقوم بالفعل بتحريك الوات على منصة SunCapsule قبل حتى التفكير مرتين في طبيعة هذا السؤال.
الحصول على السمرة الذهبية المطلقة لا يأتي بدون ثمن. أولاً ، تدفع الرسوم الشهرية ثم تدفع مقابل الأضرار التي لحقت بشرتك والمخاطر المتزايدة سرطان الجلد.
الدباغة هي أزمة صحية محتملة على الصعيد الوطني
ضاعف السيناريو أعلاه بحوالي 30 مليون ، وهو إجمالي الرعاة التقديريين لمنشآت الدباغة الاحترافية في الولايات المتحدة (وفقًا لـ جمعية دباغة الأماكن المغلقة) ، ويمكنك معرفة سبب قلق أطباء الأمراض الجلدية في جميع أنحاء البلاد بشأن الصحة المستقبلية لـ "sun-sessed" اليوم المجتمع. وهذا لا يشمل حتى ملايين الأشخاص الذين يتعرضون لأشعة الشمس الطبيعية كل يوم أيضًا من خلال العمل و / أو الأنشطة الترفيهية و / أو الأنشطة الاجتماعية الأخرى ، مما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالجلد المرتبط بالشمس تلف.
قد يكون التسمير اضطرابًا مرتبطًا بمادة معينة
على مدى عقود ، حذر خبراء الصحة الجمهور من الخصائص المسببة للإدمان والآثار الضارة للكحول والمخدرات والتبغ. ولكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن أحدث "مخدر" ، خاصة بين الفتيات المراهقات ، هو في الواقع كرة النار العملاقة على بعد 91 مليون ميل من الأرض.
إذا كان ظهور الشمس في الصباح الباكر ، بالنسبة لك ، يعني شيئًا واحدًا فقط: حان وقت الاستيقاظ ، والذهول على الشاطئ ، وتسمير البشرة ، فقد تكون مدمنًا على التسمير. وفقًا لتقرير نشرته الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن "الأفراد الذين يعرضون أنفسهم بشكل مزمن ومتكرر للأشعة فوق البنفسجية (UVL) للسمرة قد يكون لديهم نوع جديد من اضطراب متعلق بمواد الأشعة فوق البنفسجية ". على الرغم من أنك قد تمتنع عن تعاطي المخدرات والكحول كوسيلة للحفاظ على صحتك ، فإن هوسك بالتسمير يمكن أن يكون ضارًا بنفس الدرجة ، بطريقة مختلفة. طريق.
لماذا الدباغة جذابة
تقول لين م. هافن ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية ممارس ودبلوماسي من البورد الأمريكي للأمراض الجلدية. وأضافت أنه من الصعب أيضًا الحفاظ على نمط حياة نشط وممارسة الأنشطة اليومية دون التعرض للشمس.
كما يلقي الدكتور هنري جاسوروفسكي من مركز جرينتش للأمراض الجلدية والجراحة التجميلية بالليزر باللوم على ثقافة المجتمع المهووسة بالمظهر في تأجيج "هوس التسمير".
يقول: "مدمنو الدباغة مثل مدمني مستحضرات التجميل". "يعتقدون أنهم يبدون أفضل. طالما أنهم يعتقدون ذلك ، فإنه يصبح واقعهم ، على الرغم من الأدلة الكثيرة على أن الدباغة المبكرة تؤدي إلى شيخوخة بشرتك وتؤدي إلى سرطان الجلد ".
ماذا عن الأشعة فوق البنفسجية وفيتامين د؟
ومع ذلك ، فإن جمعية الدباغة في الأماكن المغلقة ليست مستعدة للنزول بهذه السهولة. ينكر موقع الويب الرسمي الخاص بهم أن سرطان الجلد مرتبط بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية من أسرة الدباغة وحتى الادعاءات بأن الأشعة فوق البنفسجية تروج الفوائد النفسية والجسدية ، بما في ذلك إنتاج فيتامين د ، وهو فيتامين أساسي للحفاظ على القوة عظام.
يقول الدكتور جاسوروفسكي: "هذا نصف الحقيقة". "بعض الناس يستخدمون واقي الشمس بقلق شديد ولديهم مستويات أقل من فيتامين د ، ولكن يمكن استبدال ذلك بسهولة بمكملات الفيتامينات. هذا مثل القول بأنك بحاجة إلى فيتامين (د) وبالتالي يجب أن تذهب إلى الشمس. لكن العيوب أكبر بكثير من الفوائد. هذه هي صناعة الدباغة التي تستخدم القش ".
أشعة UVA و UVB والسرطان
هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تصل إلى الأرض: UVA و UVB. تؤثر أشعة UVB في الغالب على الطبقة العليا من الجلد وتسبب الحرق في المقام الأول. من ناحية أخرى ، تتغلغل أشعة UVA في الأدمة بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية وهي مسؤولة بشكل أساسي عن الشيخوخة.
عندما تضرب الشمس بشرتك فإنها تسبب تلف الحمض النووي. تتسبب شظايا تلف الحمض النووي في إنتاج خلاياك للميلانين ، وهو صبغة جلدية يتم تصنيعها للمساعدة في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، كما تخلق مظهر السمرة. إن الضرر الذي يلحق بالحمض النووي هو ما يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.
أشعة UVA ، على عكس UVB ، يمكن أن تمر عبر النوافذ الزجاجية. هذا هو السبب في وجود سرطان الجلد في كثير من الأحيان على الجانب الأيسر من الوجه في الولايات المتحدة ، حيث العكس هو الصحيح في البلدان التي يقود فيها الناس على الجانب الآخر من الطريق.
ومع ذلك ، فإن سرطان الجلد آخذ في الارتفاع
مسلحًا بالحقائق الصحيحة ، "سيتخذ بعض الأشخاص إجراءات معقولة لحماية أنفسهم باستخدام غسول أو قبعات تان" ، كما يقول الدكتور هافن. من ناحية أخرى ، "لا يريد الآخرون ذلك."
يبدو أن هذا هو الموقف الذي يتبناه معظم مدمني الدباغة ، وسبب كبير لتشخيص سرطان الجلد في تشهد الولايات المتحدة ارتفاعًا حيث يتم الإبلاغ عن حوالي 60 ألف حالة جديدة كل عام ، وفقًا لمجلة السرطان الأمريكية مجتمع.
سواء كنت مدمنًا على تسمير البشرة أو ترغب ببساطة في اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على صحة بشرتك وتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد ، فإليك نصيحتين للتعرض للشمس في الهواء الطلق.
اختر SPF المناسب. يشير عامل الحماية من الشمس أو عامل الحماية من الشمس إلى الأشعة فوق البنفسجية فقط. من أجل الحماية من كلا النوعين من الأشعة فوق البنفسجية ، تحتاج إلى اختيار واقي من الشمس واسع الطيف. بعض واقيات الشمس أفضل من غيرها في تغطية الأشعة فوق البنفسجية. عند قراءة الملصق ، ابحث عن أحد هذه المكونات الثلاثة: ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك أو مكسوريل.
يقترح الدكتور هافن أيضًا اختيار واقي الشمس بناءً على مستويات النشاط. وتوصي باستخدام SPF 15 كحد أدنى إذا كان منتصف الشتاء أو يوم غائم ، وعدد أكبر إذا كنت في الخارج لفترة أطول ، مثل التزلج أو الإبحار أو أي نوع آخر من الأنشطة الخارجية رياضة.
انزلق على واقي الشمس. أفضل طريقة لاستخدام واقي الشمس هي دهنه بكثرة وبشكل متكرر. يجب وضع الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس وإعادة وضعه كل ساعتين.
يقول الدكتور جاسوروفسكي: "يعتقد الناس أن بإمكانهم وضع واقٍ من الشمس مرة واحدة وهم بخير ، لكن المكونات النشطة تتفكك تمامًا بعد ساعتين". ويوصي باستخدام Anthelios ، وهو واقي من الشمس تمت الموافقة عليه مؤخرًا من قبل إدارة الغذاء والدواء في SPF 15 ، والذي ، على عكس معظم واقيات الشمس الأخرى التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى خمس ساعات دون إعادة تقديمه.
لا يوجد شيء مثل تان آمن
وفقًا للدكتور هافن ، فإن أهم شيء يجب تذكره هو أنه لا يوجد شيء اسمه تان آمن.
وتقول: "يمكن أن يظهر الضرر بعد 20 أو 30 عامًا". إذا أراد شخص ما الحصول على تان بدون آثار جانبية ضارة ، فإن دكتور هافن يشجع على استخدام رذاذ التسمير المزيف ، أو مستحضرات التسمير الذاتي الموضعية ، أو المكياج.
لذلك ، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك بلا عامل حماية من الشمس ، منتشر على الشاطئ أو تخبز تحت مصباح حراري في متجر دباغة محلي ، تذكر هذا: الاسمرار مؤقت فقط ، لكن تلف الجلد معك مدى الحياة.
المزيد عن الدباغة والعناية بالبشرة
- كيف تجدين أفضل دباغة ذاتية
- هل أنت مصاب بالسمنة؟
- مخاطر الدباغة الداخلية والخارجية
