على مدار العقد الماضي ، حيث سعى المزيد من الناس لتحقيق توازن في الصحة العقلية والجسدية ، تحولوا إلى شياتسو رسالة في سعيهم للحد ضغط عصبى وتحسين صحتهم العامة. تدليك شياتسو هو علاج تدليك علاجي شرقي قديم يعمل فيه معالج شياتسو مدرب على ضبط طاقات الجسم - يشار إليها باسم تشي أو تشي - والبنية الجسدية لمساعدة الجسم على الشفاء وتحقيق الرفاهية الصلبة للعقل والجسم. كيف يمكن أن تساعدك شياتسو؟ تابع القراءة للتعرف على فوائد تقنية التدليك القديمة هذه.
شياتسو هو شكل من أشكال الطب الشرقي
تطورت تقنية تدليك شياتسو الحقيقية عبر قرون من الطب والعلاجات الشرقية. من غير المؤكد من الذي ابتكر هذه التقنية بالفعل ؛ ومع ذلك ، في عام 1940 ، افتتح توكوجيرو ناميكوشي
تقدم كلية شياتسو اليابانية دروس علاج تدليك شياتسو لطلابه. مارس الصينيون أيضًا أنواعًا مختلفة من تقنيات الشفاء بما في ذلك التدليك والعلاجات المتلاعبة
يتألف من تأملات موجهة للشفاء ، وممارسة الرياضة البدنية ، وتقنيات التنفس المتخصصة التي تم تصميمها للتلاعب وتوجيه طاقات الجسم للتدفق بشكل إيجابي. على عكس
أنواع أخرى من علاجات التدليك ، يمكن إجراء تدليك شياتسو من خلال الملابس الخفيفة وبدون استخدام الزيوت.
شياتسو يوازن الطاقة
هناك أنواع مختلفة من تقنيات تدليك شياتسو التي تركز على طرق مختلفة لضبط تشي أو تشي للعميل ، ولكن الممارسة الأكثر شيوعًا تستخدم العلاج بالابر أو الوخز بالإبر
نقاط. من خلال اللمس والإحساس ، يمكن لمعالج شياتسو المدربين اكتشاف الفروق داخل الجسم حتى قبل أن تبدأ الأعراض الجسدية في الظهور. تشير هذه التغييرات الطفيفة إلى وجود خلل
يحدث ، ومع جلسات شياتسو المنتظمة ، يمكن للمعالج أن يعمل على استعادة التوازن قبل ظهور الأعراض الجسدية أو تفاقمها.
فوائد شياتسو
تدليك الشياتسو هو نهج شامل غير جراحي ومنخفض المخاطر لشفاء العقل والجسم ، وهو مناسب لجميع الأعمار من الرضع إلى البالغين. يستخدم شياتسو لعلاج أمراض مزمنة مختلفة
الأمراض بما في ذلك الأرق ، والألم العضلي الليفي ، وآلام العضلات والعظام ، وآلام الرقبة والظهر والمفاصل ، والمتلازمة السابقة للحيض ، ومتلازمة التعب المزمن ، والتهاب المفاصل ، والربو ، وعرق النسا ، والصداع النصفي. شياتسو يستخدم أيضا ل
تقليل التوتر والقلق.
لماذا يحاول الناس شياتسو؟
وفقًا لبحث أجرته جمعية شياتسو في المملكة المتحدة والتي استطلعت آراء مستخدمي شياتسو في بريطانيا والنمسا وإسبانيا ، ينجذب الناس إلى شياتسو لعدد لا يحصى من الأسباب. حتى 33
في المائة من المستجيبين جربوا شياتسو "بدافع الفضول" في حين أن 39 إلى 59 بالمائة من المستجيبين تلقوا تدليك شياتسو "لفعل شيء ما لنفسه" أو من أجل "تنمية شخصية".
وكشفت الدراسة أيضًا أن المجيبين استخدموا شياتسو للمساعدة في الأمراض الصحية المختلفة بما في ذلك مشاكل العضلات أو المفاصل وآلام الظهر والوضعية والهضم والتنفس وضغط الدم ،
انخفاض الطاقة والتعب وآلام الدورة الشهرية وتقليل استخدام الأدوية التقليدية وتخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء. يمكن أن يكون شياتسو أيضًا حافزًا للأشخاص لزيادة أو تحسين حياتهم اليومية
العادات الصحية. يشير البحث إلى أن ما يصل إلى 80 في المائة من مستخدمي شياتسو كشفوا أنهم أجروا تغييرات في نمط حياتهم نتيجة تناول علاجات شياتسو.
شياتسو جزء من الرعاية الصحية الشرقية
على الرغم من أن الأشخاص الذين يتلقون علاجات شياتسو بانتظام يهتمون بنتائج تقنية التدليك ، لم يتم إجراء أي دراسات في الولايات المتحدة لدعم مزاعم
فعالية هذا النوع من هيكل السيارة. ومع ذلك ، فقد تم نشر الكثير من الأدلة في اليابان حيث يعتبر العلاج اليدوي الرئيسي شياتسو. في عام 1964 ، اعترفت وزارة الصحة اليابانية بذلك
يعتبر علاج شياتسو "علاجًا متميزًا" ، كما أنه معترف به كجزء من نظام الرعاية الصحية العامة الياباني.
ماذا يحدث خلال جلسة تدليك شياتسو؟
في زيارتك الأولى لشياتسو ، سيقوم المعالج بإجراء تقييم لـ qi الخاص بك من أجل تحديد العلاج المناسب لاحتياجاتك الفردية. سوف تكمل أيضًا التاريخ الطبي لمساعدة
يقوم معالج شياتسو بتقييم حالتك الحالية للصحة والرفاهية بشكل عام. قد تستغرق جلستك الأولى حوالي ساعتين ولكن الجلسات اللاحقة تكتمل عادةً في غضون ساعة واحدة ، مع
المعالج يراقب التغيرات والتقدم.
أثناء الجزء العملي من جلستك ، سيضغط المعالج على سطح جسمك باستخدام أطراف أصابعه وإبهامه. مقدار الضغط والضغط يشير إليهما
يتم تطبيق الضغط على أساس احتياجاتك خلال تلك الجلسة المحددة. اعتمادًا على معالجك والعلاج الذي تحتاجه ، قد تكون مستلقيًا على الأرض أو حصيرة أو طاولة خاصة أو جالسًا
على كرسي أو فوتون.
عادةً ما يكلف التدليك العلاجي شياتسو ما بين 75 دولارًا و 100 دولارًا لكل جلسة. تغطي بعض الخطط الصحية جلسات العلاج بالتدليك الشياتسو إذا كان المعالج معتمدًا من قبل مجلس الإدارة
خاصة ببلدك.
ابحث عن معالج شياتسو مؤهل
عند اختيار معالج تدليك شياتسو ، اختر فقط معالج تدليك شياتسو المرخصين الذين اجتازوا بنجاح امتحان الشهادة الذي تديره لجنة التصديق الوطنية
للوخز بالإبر والطب الشرقي (NCCAOM). خريجو برنامج Shiatsu مؤهلون أيضًا لإكمال امتحان من امتحان الشهادة الوطنية للتدليك العلاجي وأعمال الجسم (NCBTMB).
لتحديد موقع معالج تدليك شياتسو معتمد ، تتوفر قائمة بالممارسين في المنظمة الأمريكية للعلاجات الجسدية في آسيا (AOBTA) على http://www.aobta.org/ وفي كندا ،
جمعية علاج شياتسو في أونتاريو في http://www.shiatsuassociation.com/
المزيد عن الفوائد الصحية للتدليك
- 5 طرق لتناسب التدليك في حياتك
- آه ، العلاج بالتدليك بالحجر الساخن
- قم بتدليك آلام الظهر
