قد يكون الفشار الميكروويف مناسبًا ولكن هل قرأت قائمة المكونات الموجودة على العلامات التجارية الشهيرة؟ الزبدة أو غيرها من المكونات المشكوك فيها شائعة ، وحتى لو لم تكن نباتيًا ، هل تريد حقًا استهلاك المواد الكيميائية جنبًا إلى جنب مع علاجك المنبثق؟ على الرغم من أنه قديم الطراز ، إلا أنه من السهل وضع الفشار على موقد الطهي الخاص بك بمجرد أن تتعطل منه. والأفضل من ذلك ، يمكنك التحكم في المكونات التي تستخدمها حتى تعرف أنك تحصل على وجبة نباتية خفيفة صحية. إليك كيفية صنع الفشار على الموقد.
قد يكون الفشار الميكروويف مناسبًا ولكن هل قرأت قائمة المكونات الموجودة على العلامات التجارية الشهيرة؟ الزبدة أو غيرها من المكونات المشكوك فيها شائعة ، وحتى لو لم تكن نباتيًا ، هل تريد حقًا استهلاك المواد الكيميائية جنبًا إلى جنب مع علاجك المنبثق؟ على الرغم من أنه قديم الطراز ، إلا أنه من السهل وضع الفشار على موقد الطهي الخاص بك بمجرد أن تتعطل منه. والأفضل من ذلك ، يمكنك التحكم في المكونات التي تستخدمها حتى تعرف أنك تحصل على وجبة نباتية خفيفة صحية. إليك كيفية صنع الفشار على الموقد.
الفشار الأساسي على الموقد
يصنع 5-1 / 2 كوب
مكونات:
-
ر
- 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
- 1/4 كوب حبات الفشار
- ملح للتذوق
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية.
- أضف الفشار ورج القدر لتغليف حبات الفشار.
- غطي الوعاء. عندما تبدأ الحبات في الظهور ، ابدأ في هز القدر ، مع الاستمرار في الضغط على الغطاء ، حتى تتوقف الفرقعة.
- أخرج القدر من الموقد وانقل الفشار إلى وعاء كبير. أكل دافئ.
ر
ر
ر
ملاحظة الطباخ: إذا كنت ترغب في إضافة نكهة إلى الفشار ، فما عليك سوى إلقاء الفشار الدافئ مع الأعشاب والتوابل المفضلة لديك ، ورقائق جوز الهند ، أو مسحوق الكاكاو.
لذيذ أكثر وصفات وجبات خفيفة نباتية!
